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为什么生完宝宝有的人出了月子就能恢复身材?有的却越来越胖?
产后,月子,体质为什么生完宝宝有的人出了月子就能恢复身材?有的却越来越胖?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实跟饮食和心情有很大关系的。
饮食方面要清淡,营养,多吃含蛋白质高的食物,可能恢复的就快些。有的人就进行大补,天天大肉大鱼,生怕不吃没奶水,不胖才怪。
然后心情也特别重要,有人帮忙带孩子,心情愉悦,恢复的也快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得自己带孩子的妈妈,出了月子后很少有胖的,体重一般都会下降,白天洗衣服做饭喂奶带孩子,晚上照顾宝宝一晚上起好几次
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个应该是每个人的体质都不一样吧,因人而异,像我从小胖到大的人根本不可能瘦了,别人不吃饭能减肥,我是喝凉水都会长肉的。整个孕期都在控制饮食,等到孕晚期还是从一百三十多斤飙到了一百九十多斤,生完以后一百六,现在孩子十一个月控制的很好,还是一百六[捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得一个是体质原因,有些宝妈出月子立马恢复产前体重,而我是生完孩子两年才瘦下来。
还有就是要运动,自律的宝妈才有好身材,而我生完孩子之后特别能吃,总是特别饿,吃了又不运动,天天躺着,结果就越来越胖了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴回答你的问题。这个问题跟你月子了吃动不平衡有关系。
第一,产后饮食原则,要以食物多样化,蛋白质、脂肪、碳水优质化合理化,蔬菜水果都要吃。可是很多产后妈妈会以高汤为主,青菜水果吃多少,虽然高汤有下奶的作用,但是他也是高脂肪的食物,所以这是一个原因。
第二,产后6个月是恢复身材的黄金期,产后42天(包括剖腹产)就可以正常运动了。但是月子里的宝妈几乎不怎么动,大都是卧床休息,不走动,这也是长胖的原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
纯属个人看法,我觉得跟体质有关,我就是那种随便怎么样都长不胖的人,有些人是容易发胖体质,还有就是我觉得母乳喂养会让宝妈慢慢瘦下来,或者健身和每天均衡营养,不吃易让人发胖的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个应该是每个人的体质都不一样吧,因人而异,像我从小胖到大的人根本不可能瘦了,别人不吃饭能减肥,我是喝凉水都会长肉的。整个孕期都在控制饮食,等到孕晚期还是从一百三十多斤飙到了一百九十多斤,生完以后一百六,现在孩子十一个月控制的很好,还是一百六[捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个就是个人体质吧 有的人恢复就很快 有的人可能就没法恢复了。还有如果是母乳的话那吃的就会比较多次数也频繁,但是当宝宝会走路你要陪她玩陪她疯的话 不想瘦都难[捂脸][捂脸]所以享受每一刻吧
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