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产后只有改善骨盆前倾，才能瘦肚子吗？

骨盆,症状,前倾产后只有改善骨盆前倾，才能瘦肚子吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

产后只有改善骨盆前倾，才能瘦肚子吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

明明体重不超标, 可小肚腩总是甩也甩不掉;总是不自觉地探头、驼背;脖子僵硬、腰酸背痛更是家常便饭……这些可能是骨盆前倾惹的祸。

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长期的骨盆前倾会使腰椎曲度变大, 前凸增加, 椎体对椎间盘的压力也会增大, 加上脊柱的后纵韧带较之于前纵韧带薄弱, 椎间盘就更容易向后凸出, 也就形成了腰椎间盘突出症。随之而来的椎管狭窄、神经卡压等, 更是加重了腰痛的表现。

体态方面:骨盆前倾的人往往不是一种症状, 而是一组症状, 或伴有X/O型腿, 或伴有膝过伸、扁平足, 或者上、下交叉并存, 这些症状都是代偿的表现, 在行走、跳跃、奔跑等运动中的动作形态、运动模式都会出现这样或那样的问题, 症状不只是腰痛, 肩颈、膝盖、足踝等都会出现问题。