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心理素质太差，如何锻炼？
心理素质,自己的,的人心理素质太差，如何锻炼？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
这样的心理素质，如何面对实际生活里的困难。
锻炼的方法，比如出行中可以不按照既定线路或者交通工具，而选择岔路或者步行，锻炼克服困难的意志等。
总之，心理素质的锻炼培养对一个人的成长至关重要，要引起足够的重视。
“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”
让我们从现在开始，相信自己，锻炼从小事开始，战胜挫折，复制成功，培养强大的心理素质，由此，我们一定会受益一生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论那一方面在自己不了解的时候都是要进行一定的学习，心理素质也是，首先你要看一些相关书籍了解一下基本的心理素质问题，这样你才能客观的对待自己内心的慌乱不安，有时书上的例子也会让你有同感，觉着不仅仅是自己如此，还有很多人和你一样甚至比你更严重。客观看待之后你可以这样告诉自己，此刻你面临的问题好像天大一般，可一个月三个月一年后呢？可能只是一个芝麻大的事，就好像你初中那会儿觉着要完了的事现在想想根本不算什么可能都不记得了。再然后其实和大家都懂的道理一样，不要怕犯错误怕做不到，没有天生完美的人，方法总比困难多。也许跟你的自信也有关系，努力让自己在某个方面有所长，多在人前讲话，心理素质也是可以自己控制在一定水平的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我先说一下我的方法
我是把自己放在了一个相当恶劣的竞争状态里，那是一个私企，当时公司一共分为三个派别，人与人的关系很复杂，每天承受的压力很大，有时早上一睁眼我第一个感觉不想上班，但是我坚持下来了，在这个环境里存活的我学到了不少东西，心理素质也提高了不少。
当然我不建议所有人这么做，因为这无疑是以毒攻毒，很容易在过程中受到心理伤害
我觉得还是一步一步循序渐进的好，心理素质差其实很多源于不自信
第一点可以根据自己的短板做提升，然后给自己做心理建设，我可以，我行
第二点找一个稍微高于自己心理承受范围的环境，试着去应对，比如：不敢在大家面前说话，就去找一个老人多的小区或者广场，因为老年人阅历深、时间多、比较慈祥，好沟通一些。
第三点是坚持和随时调整自己的心态，这一点非常重要，不能一遇到点困难就放弃，别人说你一句，你就马上觉得不行了，这样还不如趁早放弃。遇到困难的同时我们要给自己打气，在心里鼓励自己，心里建设做完，再去做同一件事，你会发现好像也没那么难
回答于 2019-09-11 08:43:50
别人送我最多的一句话就是：\"天啊，这谁给你的自信呀！\"反正我遇事从来都是这个我能做，那个我也可以，这有什么不能完成，那个算啥？天塌下来有我顶着。虽然我很弱小，成功的时候也并不多，但是吹吹牛并不犯法。别人在我身上看到的都是些正能量，因为我不把负面的行为传递给大家。只要抱着一种乐观的心态，每一天都会过得很精彩！不管有啥？乐呵乐呵就行啦！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理素质怎样有效提高？有句话叫做心态决定命运，心理素质决定成败。我们都知道心理素质的重要性，但却不知道提高心理素质的方法。
心理素质的提高本质意味着学会接纳自己-接纳一个真实的、会失误的自己。因此，别对自己太过苛刻。
大事清楚，小事糊涂；原则性的问题，顶，非原则性的问题，让；生活中百分之九十九的事情其实都是小事、非原则性的。因此，要学会宽容和接纳。
在学会接纳别人的同时，也要学会接纳自己。很多人对他人苛刻，对自己也苛刻，就会活得非常累。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多练大场面，多在台上发言，记住泰山崩于前，而面不改色。有句话怎么说来着？胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军。[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
你指的心理素质差是什么？
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