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心理素质太差,如何锻炼?
心理素质,自己的,的人心理素质太差,如何锻炼?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理素质太差,我们就要学会改变自己,别人改变不了你,只有包容,体会,多站到对方角度去考虑,多去承管这种心理压力,懂得感恩,去团结,多用爱去关心别人,帮助别人,这样我们自身心理素质就提高了
回答于 2019-09-11 08:43:50
心里素质太差,没有好的办法,只能靠自己去克服,那如何去克服呢?
首先,自己害怕的事情,自己硬着头皮也要去做,要时刻给自己心里暗示,一定行,去做了,给自己信心。
其次,不要遇上事就暗示自己不行,一定要提示自己,必须成功,不能失败。
最重要的是,从小一点是做起,不要怕事小,只有从小的事情做起,才能一步一步的,建立信心,要把害怕的事情,变成喜欢的事情,那时你就成功了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理素质自己练的呀你见过所有的磨难跟痛苦自己都慢慢疗伤了我以前父母。嫌我找了个山区的瞧不起老打架外面还有几十万的债老公又不争气赌钱我心理承受不了,有一回都想自杀可看我两个女儿在床上躺着我不还得接着干嘛所以心理素质全靠自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
不需要刻意去克制紧张
紧张每个人都会有
你只需要学会如何与你的“紧张”相处
例如
上台后,你非常紧张
你可以“尴尬”一笑
说
不好意思,我非常紧张,都忘词了,哈哈,希望大家能等等我,让我想想台词(掌声响起来…)
这样大家都会觉得你很有意思
通过这种方式来让自己放松
多体验几次
你就知道
紧张并不可怕
想抵抗,甚至想要杀死“紧张”
才会让你
陷入“紧张”
回答于 2019-09-11 08:43:50
先好好想想,自己的长项和短板,再问问自己想干啥,想要自己哪方面变得更好,笼统的心理素质没有什么意义,鲁莽的人需要冷静,懦弱的人需要勇敢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理素质差实际上就是欲望和要求太高,太关注得失,太害怕失败,或太在意别人的看法。适当降低要求,努力做好自己就是了。谋事在人,成事在天,人各有命,我已尽力,结果由他去吧!
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