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人到中年感觉很焦虑，年龄越来越大，压力也越来越大，怎么办？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
找到压力的根源，就要有所改变，不能一味的陷入焦虑中，因为焦虑根本解决不了问题，只会让你缩手缩脚，放不开思路，勇敢地面对才是正确的方法。
针对压力要有冷静的头脑，既然中年人的压力来自各个方面，先要抓住主要问题去解决，次要问题先放到一边，不能眉毛胡子一把抓，这样反而理不清头绪，越抓越乱，导致无所适从，反而增加了压力。
其次，要在力所能及的范围内去破解问题，每个人的能力有大有小，你只能量体裁衣，“有多大的粉就做多大的粑”，做事不要超出自己能承受的能力之外，也不要一口就想吃成一个胖子，这样也会缓解压力。
最后要说的是，想，都是问题，做，才是唯一的答案，说来说去，压力大最终都归结到自身努力还不够到位，家庭环境还不够宽裕，从而面临的种种窘迫感，只有努力去工作，去挣钱，一点一点地去改变，脚踏实地，问心无愧，尽力去做就行了。
逆水行舟，不进则退，把压力化为动力吧，有时压力也是重启人生的契机，只要你不怕它，就一定能征服它。别人的建议也许帮不了你大忙，解决不了你的实际问题，只能安慰你的内心，无论压力多大，生活都还要继续，剩下的还是靠自己啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
答;凉办，把焦虑放下，不去预支烦恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么办？我就问你一下，当你问怎么办的时候，你做了什么？怎么办？先办！人到中年了，你自己不知道该做点什么了嘛？[赞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前我就是焦虑的人。每天心慌，睡不安宁，何时是个头啊。家里人出事一件又一件，自己亲人又不理解，还说风凉话！恨啊！苦难不被人理解，感觉走着走着，走投无路了，虽然不是自己的错，但我们挨承担巨大的经济压力。人到中年，奋斗一生，现在应该是安享晚年的时候，却要为别人背一身债务，我们还能有幸福吗，希望上天能可怜我们，不要因为别人的错误惩罚我们。我们勤俭持家，善良待人，现在反而承受不该是我们责任的负担，希望上天还给我们安宁的日子，让该承担责任的人自己去承担吧！[祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
中年危机，现在生活节奏这么快，竞争激烈，患得患失，很容易产生这种心理。抽空不是旅游高峰期的时候出去旅游一下，西北方向。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整心态，敞开心扉，只要身体健康，多参与锻炼活动，再烦恼的事情都会迎刃而去。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题很难解决，主要是看家庭条件好如坏。因为上有父母，下有子女，中间还有老婆，如果老婆贤惠的还好，如果不通情理的话，那就更难做人了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心小了，装的东西多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有自己想明白去释放压力，去做自己开心的事情！对自己对家庭对社会有意义会更好！
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