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因为工作的原因要熬夜加班，导致我满脸的痘痘，医生说是跟体内湿气大，长期便秘有关，怎么办？
湿气,痘痘,多吃因为工作的原因要熬夜加班，导致我满脸的痘痘，医生说是跟体内湿气大，长期便秘有关，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先工作熬夜，湿气重，便秘都有可能引起的痘痘爆发。
首先要解决工作熬夜休息不足这个点，有没有可能换工作或者内部转岗？
再就是湿气重，你可以去看中医，让医生开一些祛湿气的药喝。平时可以多运动，增加身体的排汗，排除毒素，会让皮肤变好。如果你工作忙可能也没有多余时间锻炼，只能想办法挤时间，去散步或者走路去上班都算是一种运动。或者在家里煮红豆薏米粥，也是祛湿的。在网上看看有没有祛湿茶，可以买来喝。
要解决便秘这个问题，需要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，如水果，蔬菜，粗粮。还有个很重要的建议，就是偶尔吃顿大鱼大肉，因为脂肪能促进排便。我之前因为工作经常久坐所以便秘严重，但是我发现只要公司聚餐或者跟朋友聚会吃了一顿很快就有便意，主要是聚餐大多吃的是荤菜，重油。所以做菜时可以多放油。
如果是很严重的痘痘建议你去看医生，也不要自己挤痘痘，不染会留疤和痘印痘坑。不要希望护肤品能治好痘痘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
换个工作，不要熬夜了。熬夜伤身，中年后很明显。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我之前也是有这个情况出现，可以买祛湿茶喝，平时白天都喝温水，少吃寒冷食物，尽量做到少熬夜，然后可以每天抽出半天个小时的运动，对改善皮肤，便秘的情况效果很明显！
自己在家也可以用菊花，枸杞，红枣，桂圆煮水喝，效果也很好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以喝点去湿币茶，因为里含有红豆、大麦、蕙苡仁这些等等
回答于 2019-09-11 08:43:50
我用着一款国货，祛痘痘痘印效果不错。我家表妹，嫂子都在用
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气重什么病都会有，我以前上夜班也是湿气重，后面是调理好的，现在脸上痘痘也好了，痘印那些都市用面膜➕护肤品用好了
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