您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
步入老年，应该怎样预防脑萎缩？
脑萎缩,大脑,脑血管步入老年，应该怎样预防脑萎缩？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
步入老年，应该怎样预防脑萎缩？
这不是要步入老年才开始预防脑萎缩，脑梗塞，脑年痴呆，脑中风等心脑血管微循环，脑血管栓塞发生疾病的重要问题。而是只要进入40岁以后的中老年人，生理细胞组织由分化向细胞老化转变。都应该重视预防脑血管循环系统~阻滞瘀堵产生疾病的致命问题。头为诸阳之首，是全身经络气血循环的总汇。衣破从小被，病从浅中医。除湿祛风通经络，温经散寒气血活。活血化瘀心血管，气行血活疾病除的治疗原则。治疗调理，预防心脑血管微循环系统疾病，必须引起高度重视。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一多吃碱性食物缓解脑疲劳，二参加有氧运动抑制脑萎缩，三良好心态延缓脑衰老，四多吃银杏芝麻鸡蛋花生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防脑萎缩首先要保持颈椎健康。
颈椎是人体器官跟大脑联通的必经之路。如果因为颈椎病挤压血管，影响大脑的血液供应，脑细胞会因为营养供给不足和代谢不良过早衰老。
预防脑萎缩还要注意控制血脂的指标，血脂过高也会影响血液流通，影响大脑的营养供应。
老年人应该注意多做户外运动，多做看看报纸，算算账等用脑的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
补入老年预防脑萎缩应该做饭一下几个方面：1坚持适当的运动，因为运动可以促进血液循环，改善脑供血。
2从饮食方面调理，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食少食咸辣刺激，动物脂肪和油腻食物，戒烟戒酒，保持作息规律
3保持心情乐观，情绪稳定，多参与一些有益于身心的老年活动。
4不乱用药物
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，预防脑萎缩最重要的就是脑血管因素，脑血管危险因素主要有高血压，高血糖，高血脂，所以要针对这三高预防，另外就是规律饮食规律生活，清淡饮食忌油腻，平时多活动，适当运动，可以适当吃一些改善脑血循环的药物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
到着走
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动多交流
回答于 2019-09-11 08:43:50
多动脑/勤用脑卜
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃好
上一篇：脸部咬肌太大怎么办？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |