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步入老年,应该怎样预防脑萎缩?
脑萎缩,大脑,脑血管步入老年,应该怎样预防脑萎缩?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
步入老年,应该怎样预防脑萎缩?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
最新的研究发现,人类的大脑整体都在变小萎缩的趋势,尤其对于中老年人来说,大脑萎缩是比较常见的疾病,发生这种情况的主要原因就是长期的血管以及身体病变导致的,血液中氧气与营养供给大脑不足,影响大脑的发育,长期的抽烟喝酒,也会导致大脑萎缩。
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大脑萎缩的症状都有哪些
大脑是身体最重要的器官,因此出现萎缩,整个身体都有明显的变化,比如头痛,头晕,牙齿脱落,失眠多梦,四肢麻木以及喃喃自语等。 有些比较严重的大脑萎缩,还会出现耳鸣耳聋,记忆力下降严重和反应迟钝等。
怎样预防大脑萎缩
大部分人进入五十岁以后就开始大脑萎缩,而预防大脑萎缩的手段虽然多,但都不一定有效,因此,早早的预防疾病,防止导致大脑萎缩的疾病生成,是合理预防脑萎缩最好的方法。 控制高血压,高血脂以及高血糖疾病的出现。 高血压高血脂,高血糖,俗称三高,这是危机心脑血管疾病的第一杀手,也是引起大脑萎缩的主要原因之一。
有研究发现,腹部脂肪越多,大脑萎缩的也就越厉害,这同三高疾病有很大的关系,因此,减肥,降三高,是预防大脑萎缩的首选。
预防脑萎缩应从日常生活出发
老年人是特别容易脑萎缩的,尤其是女性朋友,因此,超过五十岁以后,一定要戒烟限酒,并且少吃高脂肪高热量的食物。 预防脑梗对防止脑萎缩有特效,像银杏叶片,或者用银杏叶泡水喝,都有利于扩张脑血管,增加脑细胞的营养和氧气,有利于减缓萎缩。 另外,多按摩头皮,也有利于促进脑部的循环,效果也是很好的。 根据最新的研究发现,经常做家务的人,可以有效的预防大脑萎缩,因此,多做家务也并不完全是坏事~
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回答于 2019-09-11 08:43:50
脑萎缩是慢性进行性疾病,怎样预防,首先要搞清楚原因,才能有的放矢,给予有针对性的预防。
一.什么是脑萎缩
通俗地讲,就是人老了,就像脸上长皱纹,脑沟变宽变深,沟回变平,脑容量或脑体积变小。
二.脑萎缩形成的原因
1.生理因素:
人老了,各个脏器的功能也在减退,当心脑血管动脉发生粥样硬化时,微循环受阻,导致大脑供血、供氧不足,引起脑神经细胞变性、坏死、功能障碍。
2.病理因素
是由多种因素导致,如:遗传,脑部疾病,甲状腺疾病,营养不良,烟酒过度,煤气中毒,糖尿病,高血压,缺氧等都会导致脑萎缩的发生。
3.:脑外伤
常见脑挫裂伤,脑出血,脑水肿,脑积水等,在病情得到控制后,易出现脑软化灶,而继发性脑萎缩,但有局限性。
三.脑萎缩的危害
智能减退,性格改变,记忆力衰退,严重影响生活质量。
四.怎样预防
1.生活上:
多看书,多动脑,多与他人沟通交流,多参加社交活动,多做益智方面的活动:如打麻将,打扑克等,适当运动,保持愉快的心情。
2.早发现、早干预、早治疗:
在医生的指导下,服用营养脑神经及促智类药物,扩张血管的药物,对减少脑萎缩的发生有帮助。
3.积极治疗原发病灶:
对于病因较为明确者,应诊对病因进行治疗,尽早除去致病因素。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为,必须找到自己的兴趣爱好,在一个范围内深耕细作,自娱自乐,定个小目标,向着自己的目标进发。有时间可以多多与人沟通交流,多动脑,多动手。少看手机,电视,尽量避免一个人长期生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理安排~吃住运动…放松自己~不参与任何与自己无关的事情~就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我六十五岁,去年查出脑梗脑萎缩,医生让我多动脑,可我不知怎样才是多动脑。有人给我出主意说多打麻将,于是我几乎是每天都往麻将馆跑,尽管输多赢少,但我认为活动了脑子,延缓了痴呆的发生。也值。最近我们这里的麻将馆在扫黑除恶中被取缔了,我也没了去处,天天呆在家里,现在还有些清白。我想等不行了就喝农药上路,只怕痴呆后不知买药服药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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