您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
坐月子期间，你会因为什么心情不好？怎么办？
心情,产妇,不好坐月子期间，你会因为什么心情不好？怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：4
△生产时，躺在病床上。一直反复告诫自己，不能拉到床上。一定要控制住！结果，下一秒就啪啪打脸。当着所有护士医生的面，啪嗒….这一刻，就想立马钻进地底。
△产房外的长辈开始操心奶水足不足，没有奶水孙子饿着了怎么办？产房内孕妈开始焦虑，身材能否恢复如初。
△孩子从生下来起，就注定为他操一辈子的心。他是不是健康的？是天使宝宝还是高需求宝宝？会不会不聪明？性格开不开朗？长大了会不会受欺负？学习成绩会不会不好？我要什么时候给他报补习班才不输在起跑线上…..
妈妈们有太多担忧，不知不觉就成了曾经自己最不想成为的那种人。如同自己的父母一样，把自己的整个人生，全部的寄托和希望都放在孩子身上。
此后，自责、敏感、焦虑、自卑等不良情绪，在不断发酵。
不知不觉，我就抑郁了
“我就像一具僵尸......
我不能够和孩子建立情感联系......
我想这意味着我是一个糟糕的母亲和一个差劲的人......
我就是个失败者。”
2006年生完第二个孩子后，好莱坞女星格温妮斯·帕特洛在一次颁奖典礼上，描述了自己产后抑郁的真实感受。
没有亲身经历的人，无法感同身受。一个开朗的人，怎么会因为生孩子而抑郁？
事实上，大约80%的女性在分娩后都会体验到“情绪低落”。不过大部分研究者都认为产后情绪低落是一个正常现象，因为婴儿出生后会伴随着荷尔蒙的改变，在其他社会心理的共同作用下，使得妈妈出现悲伤、哭泣和易怒等情绪。
当产后情绪低落继续持续下去，就可能发展为产后抑郁。
而且产后抑郁的群体，并非少数。前两年一份Meta分析研究结果表明：新妈妈中19.2%会体验到较轻的产后抑郁，而7.1%会体验到严重的产后抑郁。这些都会对新妈妈、婴儿以及家庭造成严重影响。
以下是一个产后抑郁自我诊断量表（选自《Postpartum Depression For Dummies》by Dr. Shoshana S. Bennett）。阅读以下描述，记下总共有多少项描述符合自己的情况。
如果五条以上描述符合你的情况，请保持足够高的警惕，因为很可能你有产后抑郁这个问题了。
家庭，从来不是一个人的事
很多家庭，妻子生育后，丈夫理所当然的做起甩手掌柜。但是作为最亲密的人，丈夫应该时常给妻子，多一些关心和鼓励。经常平心静气的进行沟通，你可以：
△告诉她你知道她感觉很糟糕
△告诉她她会慢慢变好
△告诉她她现在配合治疗做得很棒
△告诉她她能够依然做一个好妈妈，虽然感觉很糟糕
△告诉她犯错无所谓的，她不能把每件事都做到完美
△告诉她你知道她现在很努力
△告诉她如果需要帮助，就告诉你
△告诉她你爱她
△告诉她你们的孩子一切都很好
如果你的妻子始终心情低落，你应该寻找专业帮助，请不要将她推到一边，嫌弃她矫情、多事。此时的你，对她而言，是非常重要的支撑。
一个幸福的家庭，是夫妇两人共同经营的结果。陪伴是最长情的告白。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕时体内多巴胺分泌是比平时高的，帮助稳定情绪和对抗身体不适。在分娩那一瞬间完成时，多巴胺是成“断崖式”下降。这是内在因素，外在因素生孩子后带来的劳累、不适应、心理压力、身材样貌走形，加剧这些负面因素。不能看电视，玩手机，和朋友出去散心，挤压的郁闷无处发泄，容易导致心理不适。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用老公出气[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子是一份很难受的事，对于男人来说坐月子是一份很幸福的事，家里所有活都不用干其实没有那个女人想坐月子，生完孩子痛的不想动，晚上还得照顾孩子，还得喂奶，可以是一晚上都睡不好，觉得因为一点点事情就开始流泪，没有原因就是想哭
回答于 2019-09-11 08:43:50
婆婆的唠叨
回答于 2019-09-11 08:43:50
婆婆的唠唠叨，她进来我就假装睡着了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇：御2无人机如何拍360全景图？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |