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坐月子期间，你会因为什么心情不好？怎么办？

心情,产妇,不好坐月子期间，你会因为什么心情不好？怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

坐月子期间，你会因为什么心情不好？怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子是女人一生当中很重要，也比较特殊的一个时期。不少宝妈在回忆起自己坐月子的经历，都是一把辛酸泪。之所以不少准妈妈有产后抑郁的症状，跟坐月子期间的经历也是分不开的。

月子里会有“5大愁”，看看你有没有经历过。

1、身体不适。熬过了10月怀胎，卸货之后也没有轻松起来。坐月子期间是产妇身体恢复的关键期，也是一段比较难熬的日子。产侧切伤口痛，甚至有的宝妈都不敢坐着。剖腹产因为打麻药而腰痛，夜里翻身都费劲。母乳喂养，除了涨奶痛，宝宝吃奶频繁，夜里也休息不好。等等，诸多不适都在月子里经历了。
2、养娃的焦虑。怎么抱，宝宝才舒服？为什么拍嗝之后宝宝还会吐奶呢？宝宝落地醒，黑白颠倒该怎么办？母乳宝宝的大便到底什么样才算正常？……新生命的到来不仅带来了喜悦，也带来了很多的烦恼和焦虑。尤其是对于新手父母来说，没有照顾孩子的经验，简直是手忙脚乱，而且还总是担心没有照顾好宝宝。3、新旧观念的碰撞。不能刷牙，不能洗脸，不能洗脚，不能洗头，更是不能洗澡。不能见风，不能下地，不能吃盐。老一辈人，对于月子的禁忌就是各种“不能”。而对于年轻的妈妈们来说，她们更愿意按照如今科学的观念去坐月子。但是有些老人还是比较固执的不愿意接受新观念，这就使得新旧观念发生碰撞，无论是婆婆还是妈，这个时候都会产生矛盾。4、婆媳矛盾。在很多家庭当中，年轻人和老人是分开住的，但是在产妇坐月子的这段时间，婆婆会来照顾。生活习惯和观念的不同，在一起居住的过程当中就会产生矛盾。很多婆媳间的矛盾，集中在儿媳坐月子的这个阶段。育儿观念的不同，沟通的不畅，都让矛盾日益累积。
5、老公不作为。都说“嫁的人怎么样？生了孩子就知道。”有了孩子以后，二人世界变成三口之家，多了一个孩子也增加了许多的问题。有些宝爸进入角色比较慢，甚至是不够负责任。我觉得生娃养娃都是女人的事儿，孩子出生以后，也依旧只顾玩自己的不管孩子。这样的行为，会让宝妈很受伤。有的人特别是男性，觉得产后抑郁就是矫情，他们无法理解，身为女人在坐月子期间遭遇了什么，不仅仅有身体上的不适，还有心灵上的煎熬。这些都让人的情绪无法好转，怎能不抑郁呢。

如何帮助产妇调节坐月子期间的负面情绪呢？

1、注意休息，养好身体。坐月子期间尽量要保证充足的休息时间，夜里因为要喂奶，所以睡眠时间不足，那么可以在白天的时候，宝宝只要睡觉，宝妈就跟着一起。尽量保证休息时间，这样才更有利于身体的恢复。2、学习育儿知识或者是寻求帮助。对于新手爸妈来说，可以提前通过看一些专业的书籍来了解育儿知识，这样照顾起宝宝来，会更加的有信心。另外，经验丰富的老人或者是月嫂，都可以来帮忙，减轻宝妈的负担。3、听从医生建议，科学坐月子。生孩子住院期间，医生也会给产妇坐月子的一些合理建议。如果家里有老人比较固执的坚持老方法，也可以让他们去听一听医生是怎么说的，毕竟专业人士更有说服力。
4、找对策，减少婆媳矛盾。可以去娘家或者是月子中心坐月子，尽量减少婆媳之间的矛盾。如果婆媳之间有什么问题，宝爸一定要起到调和的作用。5、夫妻多沟通，让宝爸担起自己的责任。在孕期，就要让宝爸参与到育儿的工作中来。跟宝妈一起进行胎教，陪着宝妈去做产检，这些都能够培养宝宝的责任感，让他逐渐进入到父亲的这个角色中来。在宝宝出生以后，夫妻之间更是要多沟通，让宝爸承担一部分的育儿工作。坐月子对于女人来说是非常重要的时期，也希望家人尤其是宝爸能够多多的理解和帮助宝妈度过这一关键时期。

我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注，了解更多育儿知识。育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不高兴时的看看孩子，想想一切都值得。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一位二胎妈妈，第一胎坐月子已是4年前的事情了，当时坐月子期间，因为第一次当妈妈，没有经验，好几次都是宝宝半夜大哭，我排除了宝宝饿了还是尿尿，拉臭臭了，结果我婆婆说是孩子没吃饱，自此就天天说我奶水不足，不过她说她的，我就多喝汤，坚信可以不用添加奶粉，后来奶水足了，宝宝也胖了起来，所以还要保持心情愉快。二胎刚出月子，因为有了一胎的经验，倒是平安度过了难熬的月子[可爱]

回答于 2019-09-11 08:43:50

产妇坐月子有一个共同问题，那就是心情差。很多产妇都表示：生过孩子的一个月非常难熬，身体上不舒服，心情也特别的差，有时候听见宝宝哭的时候特别烦，都感觉特别的没意思，看啥都心烦。

坐月子心情差的产妇不是一个两个，而是很多产妇都这样的状态，那到底是什么原因造成的如此情况呢？心情差的时候又该怎么办呢？很多产妇坐完月子再回头一看都特别惊讶，“为啥坐月子的时候心情会这么差呢？”甚至还有一些产妇都患上了抑郁症。

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