您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
在寒冷的冬天是什么让你坚持跑步的？
冬天,的人,寒冷在寒冷的冬天是什么让你坚持跑步的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
跑步，也是一种生活习惯，感觉就像是吃饭，睡觉一样；二天不跑，浑身就会难受。从29岁陆陆续续开始跑步，今年53岁了。平常没有感冒，中暑什么的，自我感觉身体和30几岁，没有多大区别。
回答于 2019-09-11 08:43:50
5点起床，喝一杯水，一个香蕉，一片面包，热身十分钟，干就玩了✊✊✊
回答于 2019-09-11 08:43:50
呵呵，这个问题我太有发言权了，坚持跑步两年了，今年夏天开始晨跑，断断续续的坚持到现在，对自己这种坚持的精神感动！冬天北京的清晨很冷，出门跑步前必须做热身运动，多穿点衣服，以出门感觉不太冷就可以了！我把自己比喻做征战的英雄，每多坚持一天，就相当于消灭一个敌人，或者说是消灭一个日本鬼子，这样我就越来越有跑步的状态！再加上精神状态越来越好，信心更是越来越足！一天不跑，总觉得少了点什么！上周六晨跑还赶上了雪景，更感觉捡到了宝贝似的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你坚持运动半年后你会发觉慢慢的上瘾了，因为跑步能够让你身心愉悦！我50大妈坚持跑步一年半了，中度脂肪肝好了身体棒棒的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
最大的动力自然是为健康了。另外，就是对跑步多年的坚持，形成了习惯，慢慢的也就没有什么动力不动力了，有时间就出去跑半个小时一个小时的。
夏练三伏冬练三九，在不同的季节进行进行锻炼，本身就可以提高体质，提高身体的适应能力，更能适应环境的变化。对自然环境我们能改变的不多，而对自己的适应能力，我们却是可以有效的提高的。现在很多人夏天吹冷风，冬天吹热风，只要在室内，都可以把室内的环境营造得非常舒适。但人毕竟还是要走出的，恒温的环境习惯了，环境稍微的改变，就很有可能适应不了，然后就是各种吧不舒服。
生病了，自然就会难受，那么不想难受，就别生病了。不想生病，最好的方法就是提高自己的身体素质，降低生病的概率。
其实还有一个重要的原因：没钱！生病了不但难受，还非常的费钱，是真正的“花钱买罪受”：这边难受着，那边花花的流出去，心痛……而且跑步是相对最省钱的锻炼方式了，一双稍微好点鞋就能满足了，其他的装备完全可以根据钱包的大小来定。
跑起来后，会发现很多有趣的事情的，跑步吧，冬天也好夏天也好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请我～回答这个问题！分三项说:
第一项:跑步是～易行有氧运动，穿上合适的鞋，衣裤～到熟悉场地去跑步“身体是革命的本钱”……持之以恒的跑步锻炼，自身免疫力增强，身体素质高，体魄强壮，精神焕发去拚博工作，才能谈诗～远方的梦想！
第二项:冬天跑步:身体健康强壮好！身体好是自己的事，俗话说得好:“冬炼三九，夏炼三伏”！冬天寒风凛冽～冷嗖嗖，是培养自律的好习惯，坚持跑步受益匪浅！
①跑步运动:减肥减脂……一步步跑步中，不断消耗体内多余热量，甩掉叠加赘肉，减掉身体堆积脂肪，减肥减脂～瘦身塑形！
②冬天跑步:西北风吹冷嗖嗖，坚持跑步～不断调节呼吸，心律平稳～肺活量增强，加强身体免疫力！身体素质增强！
③冬天跑步:冬天寒冷，特别容易～宅在家里，是长肉肉时期，外出跑步……减肥力度好，增强吃苦耐寒毅力，对自身强制考验！
第三项:冬天跑步:
“生命不息～运动不止”，持之以恒坚持～冬天跑步运动，是自我最大挑战！是健康身体最好办法！一定坚信自己，加油哦！
以上三项是我的分享，欢迎友友们～留言～点评～关注我
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多事情只要你迈开第一步，其实就没有想象中那么困难了，因为努力一定会有收获，跑步也是如此。
有些坚持，只有自己知道其中的意义！坚持，是不辜负自己流过的每一滴汗水！坚持，是要掌控自己生活的决心！这些，并不是寒冷的冬天就能浇熄的！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |