您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
在寒冷的冬天是什么让你坚持跑步的？
冬天,的人,寒冷在寒冷的冬天是什么让你坚持跑步的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
把跑步当成自己的理想和信念，就会坚持…
回答于 2019-09-11 08:43:50
为减肥，为了更好的自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没什么，坚持就是胜利
回答于 2019-09-11 08:43:50
突破自己之后，就会习惯，再看睡懒觉的就替他们着急
回答于 2019-09-11 08:43:50
北方的冬天一般都下午出去跑步，只想让身体健康 ，坚持快有两年了，
回答于 2019-09-11 08:43:50
在寒冷的冬天是什么让你坚持跑步的？
北方，今年冬天并不那么寒冷，我们这里刚刚降到零下20度，今年冬要是个暖冬。
由于年龄的关系吧，马上奔五了，也到了不在年青的年季了和大家分享一下自己这几年健身的过程吧！
刚开始由于自己身体不算太好，每年都有几次感冒症状，家里住二楼，一上班要走几层楼梯，上气不接下气，一走路多了腿就开始软，那时就想可能真的不在年青了，也该运动了，就开始早上散步，一走几公里，感觉挺好，又能健身又能看早晨的风景。后来又发展到快步走，一走就几年过去了，身体也不知不觉中接实了许多，发觉一二年也不感冒了，于是下定决心一定要坚持下去。
今年的秋天自己决心要开始晨跑，几十年的想法，现在想要尝试一下，在上中学时，在运动会上跑了个800米，下来后就晕倒了，直到这些年不敢在跑的原因。
说句心里话刚开始跑的时候是真的困难，上不来气，也跑不动，跑了不到一公里，就停下来喘，好象有那么四五次吧，后来就坚持下来了，以两三公里为目标，开跑，一晃几个月过去了，现在每天跑十来公里了，如果每天不跑就浑身不舒服，真的成了贱皮子。
刚开始也摸不准呼吸和步法，始终处于被动呼吸状态，后来在没下雪之前沿着江边跑了个十几公里，在呼吸和脚步上有了改变，才发现跑步也要掌握一有一定技巧的，因为我没跑之前就练习深蹲运动，所以在跑步上要加减几公里也不感觉累了，看来深蹲一定要加强的。
本来打算年前要跑500公里的，可马上就要突破了，最近跑的慢，但跑的非常舒服。健身和做事一样边摸索边学习，可关键在于能够持久，才能有效。
健康每一天，健康的身体来源于运运！
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚开始是为了减肥，后来就喜欢上这个孤独的运动了
«上一页 1 2 下一页» 共80条/2页下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |