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怎么才能不长痘痘？
痘痘,皮肤,不长怎么才能不长痘痘？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
哇 亏你还是个医师 哈哈哈 问问你医院的朋友啊
我说说我吧，以前经常长痘，现在没有了，（不过你还有），青春期都过了还有青春痘这个说不过去啊
1.多用热水洗脸，热水知道吗，不是温的，稍微烫一点，每天早晨第一句，先给自己洗个脸，反正我现在养成习惯一无聊就用热水洗脸，多洗洗干净
2.那个，枕巾，就是经常换的那种，一定要经常换，闲得无聊你就换一下，长期不换上面布满了螨虫，会让你痘痘长个不停，说到除螨，去满婷淘宝旗舰店看看吧，里面的除螨皂也不贵。
3别用手摸脸，千万别，我也不知道为什么，反正就是别摸，你摸还不如去洗个脸，可能是手上细菌多，脸上豆豆的创口又比较适合细菌生长
4去看看皮肤科医生吧弄点药，什么阿达帕林，克拉霉素，异维A酸，往脸上涂一涂，吃一吃痘痘不是马上就能好的，慢慢来别急，虽然你已经30了
回答于 2019-09-11 08:43:50
要怎样才能养成不长痘痘的肤质呢？今天就来和大家分享一下
怎样才能养成不长痘痘的肤质？
一从饮食习惯上作调整
1.戒掉过多的糖
面对自己最喜欢吃的甜食，小姐姐们要抵得住诱惑，要懂得对甜食say no！
因为摄入过多的糖，会降低胰岛素的敏感性，使我们体内的血糖含量增高，从而打破人体的内平衡。
2.少吃高热量的食物
摄入过多高热量的食物，很容易给肌肤带来负担，促进皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致痘痘的滋生。
所以小姐姐们要想养成不长痘痘的肤质，平时就要减少这类高油脂、高热量食物的摄入，进而减少痘痘发生的几率。
3.少吃乳制品
牛奶因其具有很好的补钙和促进睡眠的作用，所以很多小姐姐都喜欢喝牛奶。
但是，如果是过多摄入奶制品的话，也是会导致痘痘滋生的哦~
因为牛奶中含有一种胰岛素生长因子，会促进皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致我们皮肤出油的情况更严重。
4.多吃富含维生素的食物
多吃富含维生素的食物，比如说新鲜的蔬菜、水果等，可以维持人体内激素的平衡。
这对于痘痘肌肤的改善以及消减粉刺、痘痘的生长，都起着很好的效果。
二养成良好的作息习惯
经常熬夜成瘾，很容易就打破人体机能的平衡，导致皮脂腺不断地分泌油脂，从而引发痘痘的产生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痘痘形成一般和痤疮丙酸杆菌和皮脂腺的过分活跃有很大关系。
1要忌口。不要吃辛辣，油炸，刺激食品。甜食跟牛奶也不要吃，两者是皮脂腺最喜欢的东西，会刺激皮脂腺过分活跃，产生更多油脂。
2针对轻中度的痤疮跟闭口，粉刺，可以到医疗机构进行刷酸治疗。
3如果严重的话可以进行PDT光动力疗法，利用光敏剂，抑制皮脂腺的活跃，从而在根本上去除痘痘。
给大家分享一下常用的祛痘的治疗方案吧。
但是中度跟重度的痤疮患者还是要去看医生啊，滥用抗生素可不是一件好事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和我长痘的情况一模一样，我也是生完孩子开始长痘，长了四年，满脸闭口粉刺，后来去医院刷酸好了。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要怎样才能养成不长痘痘的肤质呢？今天就来和大家分享一下
怎样才能养成不长痘痘的肤质？
一从饮食习惯上作调整
1.戒掉过多的糖
面对自己最喜欢吃的甜食，小姐姐们要抵得住诱惑，要懂得对甜食say no！
因为摄入过多的糖，会降低胰岛素的敏感性，使我们体内的血糖含量增高，从而打破人体的内平衡。
2.少吃高热量的食物
摄入过多高热量的食物，很容易给肌肤带来负担，促进皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致痘痘的滋生。
所以小姐姐们要想养成不长痘痘的肤质，平时就要减少这类高油脂、高热量食物的摄入，进而减少痘痘发生的几率。
3.少吃乳制品
牛奶因其具有很好的补钙和促进睡眠的作用，所以很多小姐姐都喜欢喝牛奶。
但是，如果是过多摄入奶制品的话，也是会导致痘痘滋生的哦~
因为牛奶中含有一种胰岛素生长因子，会促进皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致我们皮肤出油的情况更严重。
4.多吃富含维生素的食物
多吃富含维生素的食物，比如说新鲜的蔬菜、水果等，可以维持人体内激素的平衡。
这对于痘痘肌肤的改善以及消减粉刺、痘痘的生长，都起着很好的效果。
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