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怎么才能不长痘痘？
痘痘,皮肤,不长怎么才能不长痘痘？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
痘痘以外的部位可以正常的护肤，还有就是如果现在的痘痘有非常严重的炎症的话，可能还需要进入消炎药，当然还是要看具体的情况。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
多露露
回答于 2019-09-11 08:43:50
不长痘痘的注意事项一、甜食应少吃
甜食是高糖分食品，是刺激性食物中的一类。过多吃入甜食也容易刺激皮脂过多分泌，引发痘痘，因此，甜食也应尽量少吃。
不长痘痘的注意事项二、少吃辛辣油腻
辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
不长痘痘的注意事项三、烟酒不能过度
烟草中的尼古丁和其他毒素，容易导致毛囊感染与内分泌紊乱，而酒精对于某些特殊体质的人则容易引发过敏和感染。从而引发如粉刺、毛孔粗大和长痘等皮肤问题。
不长痘痘的注意事项四、多吃降火食物
如果觉得自己忍不住大吃大喝的话，那么也可以每天多吃点清热降火的食物，比如绿豆汤、梨以及苦瓜等，对长痘痘可以起到一定的预防作用，还可以帮助润肠通便，促进体内的毒素排出体外，让皮肤保持光洁。
不长痘痘的注意事项五、保持清洁
想要皮肤不长痘痘，保持清洁是非常重要的，每天都要清理掉皮肤上和毛孔中的污垢油脂，让毛孔保持通畅，每周可以用一次清洁面膜做一个深层洁净，不给痘痘留下生长的环境。
另外，每天洗脸的次数也不宜过多，早晚两次即可，过度的清洁导致皮肤失去原来保护的作用或者失去的油脂过多造成皮肤变得干燥，容易导致细菌的感染。
不长痘痘的注意事项六、多运动
运动是最好的祛痘方法之一，而且简单经济，但是要坚持却不易。运动时我们的皮肤不停的排汗，血液循环加速，也会促进新陈代谢加快，就可以让毒素排出，毛孔也能保持通畅，这样就不容易长痘痘了。
不长痘痘的注意事项七、多补水
想要不长痘痘，还有一点很重要就是要多喝水，因为干燥会让火气更旺，更容易长痘痘。不仅要多喝水，也可以使用一些清爽补水的护肤品，隔两天敷个补水面膜，让皮肤保持水润的状态。秋天到了，保湿水、保湿乳大家都不能再省了。
不长痘痘的注意事项八、保持良好作息要避免长痘痘还要尽量保持一个良好的作息，过年期间处于休假状态，没有工作和学习所以晚上尽量早睡，保证一定的睡眠时间，让身体得到充足的休息。否则大吃大喝加上休息不足会让上火长痘痘的情况更加严重。
不长痘痘的注意事项九、注意化妆品的使用
要选择适合自己使用的化妆产品，最好就是使用水质水分比较充足的化妆品和护肤品，在睡觉以前一定要进行彻底的卸妆工作，夜间的时候一定要让皮肤处于最轻松和放松的状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持好的心情，少吃油腻辛辣食物，以清淡为主，早睡早起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是喝了胶原蛋白，就好久都不长痘痘了
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯内分泌失调了，没办法你现在还得喂奶，没法吃药治疗，不能化妆了，买点纯植物的护肤品吧，之前我那会起痘痘的时候用过露得清还不错。等断奶了去看看医生，吃点药调理一下。绝对不能用手扣，容易留痘印痘坑，这样就算以后治好了，痘印痘坑都去不了了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和内分泌的关系有，但不是占大部分，我头条里面有关于分享长痘痘的，我本身就是从高中开始长痘，我一个朋友也是，大学用了很多去痘的，反反复复的长，毕业后开始用粉红宣言慢慢到现在不怎么反复长了。也可以在微信上关注公众号粉红宣言美肤，了解更多的护肤知识。
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