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痛风病是怎么得的？
尿酸,痛风,嘌呤痛风病是怎么得的？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
痛风如何治疗？
1. 多活动关节。
患上痛风后，多活动一下手指、脚趾、膝盖、肘等部位的关节，做做伸展运动，这样，可避免尿酸盐结晶在关节处沉积。
2. 食疗法。
尿酸在碱性环境中容易溶解，所以可多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。
痛风的预防
1. 避免受寒和过度劳累。
受寒和过度劳累使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，使排出的尿酸减少，从而引发痛风。
2. 注意饮食。
要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、火腿、香肠、鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇、花生等。要多饮水，多食发面食品和所有根茎类蔬菜，多喝放碱的粥，促进尿酸的排出。水果基本上都可食用。
3. 降血脂。
痛风患者要定期测量血脂。若有高血脂的情况，要控制饮食，多摄入低脂食物，必要时服用降脂药，使血脂恢复正常，降低患心血管并发症的风险，预防痛风发作。
4. 不喝酒。
痛风患者要尽量避免喝酒，白酒和啤酒都不宜喝，尤其是啤酒，很容易使痛风发作。
5. 控制体重。
体重过重，可导致新陈代谢障碍，从而引发痛风。因此，要控制体重，注意饮食，加强锻炼。
6. 避免剧烈运动。
剧烈运动所产生的乳酸可抑制肾小管排出尿酸而使血中的尿酸升高。又因为剧烈运动时大量出汗，使体液减少，如果不及时补水，就会使血容量下降，肾排出的尿酸量下降，导致痛风。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风病主要引起的原因是尿酸偏高，我就是平时就坐少运动还喜欢吃海鲜喝啤酒 早上豆浆还喜欢吃甜食。现在把这些坏习惯改了，尿酸很快就降下来了。像我达到519已经在很危险的范围了，随时可能引起痛风 甚至肾炎。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是蒋小生，希望通过普及医学知识的机会让人们更好预防疾病，了解疾病，拥有健康快乐的生活习惯。感兴趣的朋友可以关注我。关于这个问题我来回答一下。
什么是痛风？
痛风，临床上通常指的是急性痛风性关节炎，是由尿酸结晶沉积在关节引起关节无菌性炎症，常见于中青年男性。
痛风的临床表现是什么？
痛风，一般发作时表现为：关节红、肿、热、痛，疼痛剧烈甚至不能忍受。严重者还会出现头痛、发热、白细胞升高等全身症状。 绝大多数痛风会发生在第一跖趾关节，也就是大脚趾的关节。严重者会出现足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节的疼痛。
痛风的根本原因是什么？
痛风根本原因是高尿酸血症。血中尿酸越高，痛风发作越频繁，而且发病年龄也越早。在人体内如果尿酸浓度超过420umol/L我们称之为高尿酸血症，但高尿酸血症未必都发生痛风。在某些条件下，比如酗酒、关节损伤、局部温度降低、局部pH降低、疲劳等，促使尿酸在关节内形成尿酸结晶，从而诱发痛风发作。
为什么痛风好发于脚趾骨关节？
这是由于足部血液供应较差，皮温较低，组织液pH低，而趾骨关节承受压力大，容易损伤，尿酸容易在足部关节形成结晶，所以痛风性关节炎多发生在足部关节。
那么常见导致痛风发作的诱因有哪些？
一、饮酒：乙醇是导致血尿酸突然升高而诱发痛风发作的主要诱因。尤其大量饮用啤酒，啤酒中含有大量高嘌呤物质和乙醇，会进一步加剧痛风的发生。
二、暴食：一次性摄入大量的高嘌呤食物，比如肝、肾等动物内脏，海鲜、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。
三、着凉：关节着凉，比如夏天贪凉而吹空调。当关节局部温度降低，血液中的尿酸容易在关节析出进而形成尿酸盐结晶而诱发痛风。
四、关节损伤：剧烈运动、长期大量走路过多会导致下肢关节慢性损伤，会导致关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作，诱发痛风。
五、药物和疾病 ：一些药物会干扰尿酸从肾脏的排泄而导致血尿酸突然升高。 或者使组织细胞受到大量破坏，进而导致嘌呤大量释放引起尿酸突然升高而诱发痛风。
六、感染：严重感染会导致白细胞升高，组织细胞大量破坏，代谢性酸中毒等，引起尿酸产生过多和尿酸排泄障碍，血尿酸快速升高。
七、疲劳及作息紊乱 疲劳和作息紊乱会导致机体能量大量消耗，代谢废物堆积，干扰了尿酸的排泄而诱发痛风发作。
八、急性肾功能衰竭：当严重脱水、大量失血、服用肾损害药物或者药物过敏时，会导致急性肾小管坏死和急性肾小管间质性肾炎，导致尿酸无法排泄，血尿酸升高而诱发痛风。
知道了痛风的原因，那么为了避免痛风的发生，就应该尽量避免这些诱因，戒酒，规律饮食作息，不暴饮暴食，注意保暖，避免受凉，避免剧烈运动，多饮水，一天至少2000毫升以上。只有把血尿酸持续稳定地控制在达标水平，才能从根本上预防痛风反复发作。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
得痛风的原因很多，有遗传的有后天造成的，每个得痛风的情况都不一样。我得痛风的原因一是在高寒地区工作几十年不出汗，尿酸排不出去，二是吃高嘌呤食物过多，如火锅牛羊肉带浓汤。现在经过调理痛风基本上好了，过去一星期痛二次，现在二三年不痛了。有痛风的人可以请教我。
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