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身体健康对一个人而言有多重要，该怎么养护身体？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

身体健康对一个人而言有多重要，该怎么养护身体？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不熬夜，按时一日三餐，多运动出汗，饮食清淡

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体健康是练出来的，也是保养出来的，春夏秋冬，刮风下雨，要保早起的习惯，当别人打呼噜时，你都跑上步，早锻炼了，当别人一顿六肉时，你一顿白莱烩豆腐，外加半两《万病无忧酒》古代酒，别人喝龙井，毛尖茶，你喝一杯宇宙水，别人盘坐沙发中，你在爬野山，别人没规则的生活习惯，你保持着，等等。这么对比下来，好象吃亏了，其实你嫌了，在天灾前，别人出门生怕传染，你出门信心满满。为什么？曰常生活的你，早已坚持了多少年，底气足。






回答于 2019-09-11 08:43:50

只有失去自由才知道自由的可贵，只有在水下快窒息了，才能体会空气的重要，只有一个人生病躺在病床上，才理解健康有多么重要！我在2017年前对健康根本没有概念。2017年4月份因过敏性鼻炎复发，经医院专科治疗后，一直汗多，吃东西喝水或者稍微动下就会大汗淋漓，晚上睡觉也容易出汗，找过一些中医生中药调理，但没有多大效果，当时也没有太在意。多汗持续到2018年夏天，由于工作场所有中央空调，所以夏天每天都汗出然后冷气往身体里灌，直到8月下旬，突然觉得体重下降，手拿手机都觉得重，到医院全面检查，胃体萎缩、溃疡丶胃炎，其他各种指标正常。医生开了些治胃溃疡的药就完了。但是从此开始吃不下，汗更多了，一个星期体重降低了20多斤，从此走上了漫漫求医路。各级医院检查都说没问题，指标正常，只有自己知道身体出了大问题，状况越来越差，转而求中医治疗，本地有名的中医都看了遍，每个医生都坚持服药2个多月3个月，仍然没有好转。绝望之余，自学伤寒论金匮要略，只有自己救自己，死马当活马医。今年8月份，在一位好中医的点拨下，我终于打开了经方的大门，摸索着给自己试方，很快取得了成效。一个苓桂术甘汤加干姜，解决了我水湿内停的问题，胃口慢慢好起来了。乌梅丸汤解决了上热下寒的问题，腿凉的问题解决了，汗也少了很多。目前正在用小建中汤补我的气血。整个人恢复百分之六七十了。仲景经方把我从死亡的边缘救了回来。通过近一年的中医经典学习，我以切身的体会感受到中医药的伟大。以前别人说中医可以治疗癌症我认为他脑子有病，现在我相信，绝对相信中医将是攻克癌症的唯一正确道路。我相信未来的某一天，大批的经方派中医大家对不同的癌症都会有系统的论治方案。我现在继续对中医锲而不舍的专研，希望能有所建树！

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体发肤，受之父母。可想而知一个健康良好的身体对自己对家人有多重要了；首先对于自己来说有一个健康的身体可以做很多事情，可以为祖国建设贡献出很大的力量，可以让自己的生活过的多姿多彩；对父母来说可以让他们少操不少的心，从而减轻他们的衰老程度，能够有很多的时间，去陪伴他们度过安享的晚年，尽早的过上天伦之乐。对自己的家庭来说可以承担起更多的责任，给爱人和小孩儿一个幸福温暖的小家，减轻家庭里的负担；那么保重身体就需要我们平时有一个良好的生活习惯，不涉及“黄赌毒”，不熬夜，不过度的吸烟喝酒，不乱发脾气，不做过度刺激性的运动；坚持身体锻炼，多多补充身体能量，多吃蔬菜，水果，多喝水，早睡早起身体好[祈祷][祈祷][祈祷]。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人要想有个健康的身体，我觉得应该从这几方面做起；1三餐不随便2睡醒不晚持3锻练分时短4心态别绷紧5垃圾不乱食6家庭合惜处




回答于 2019-09-11 08:43:50

健康就是我们在这个世界最大的资本，要拼搏需要有健康做基础，否则忙碌一辈子大部分收入都会送给医院或者拿来换最好几年时间，实在不值得。关于养护身体，首先必须有保健意识，就像保养车子一样，定期排毒，补气血，疏通经络等等。很多人天天想着保养外物，而自己的身体给我们无怨无悔工作几十年，都没有给它一点福利，实在得不偿失。

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