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不少孕妈在孕后期每天打卡上万步希望能生的快，真的有用吗？
孕妇,孕期,胎儿不少孕妈在孕后期每天打卡上万步希望能生的快，真的有用吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇锻炼对人体会有帮助，身体健康，生小孩肯定也健康，
回答于 2019-09-11 08:43:50
我坚持孕期每天上万步，但不是为了有助于顺产什么的，孕早期没啥负担，散步心情更舒畅，孕中期为了糖耐过关，孕晚期胃口好控制体重多运动[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇适当走路，有助于分娩发动。
虽然分娩的发动机理尚不明确，但孕妇坚持每天走路，至少能预防体重超标，增强体质，对顺产有利。但妊娠晚期有以下因素存在，则不能步行。
1，胎位不正，2，头盆不称，3，双胎或多胎妊娠等。
孕妇走路不是越多越好，要因人而异。
过度劳累会导致先兆早产或早产。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动的确是有助于宝宝孕后期“入盆”的。但至于生的快嘛，得阵痛的时候多走路才生的快呀。那酸爽，作为两胎顺产的妈，我是绝对有这个经验的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在也马上37周了，周围亲朋好友都会劝我每天适量运动，有助于顺产的。虽然到了孕晚期，不爱动了，也不太想出门，但也还是是每天会坚持出去慢走锻炼一下的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
条件允许可以到处走走。要是怀孕水肿根本没法走。我怀了两个也没怎么运动，生也好生
回答于 2019-09-11 08:43:50
我孕后期散步完全是为了控糖，之前糖耐两小时高了，糖耐量受损，代谢不是很好。散步能提高代谢，想吃的东西也能吃点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您邀请我回答这个问题。
我觉得孕妇怀孕期间适当地运动是好的，可以帮助你在生孩子的时候正确地用力。我当时在怀我女儿的时候，也是每天都要步行若干距离，但是没有到1万步的程度。
一般来说，步行1万步对孕妇来说运动量太大了，但是每个孕妇的情况不一样，以前和我一起怀孕的闺蜜，到了怀孕的晚期还在打篮球呢，她生产的时候非常顺利。经常性的锻炼能让你的体力保持最佳状态，生产的时候就会比较省劲了，就不会承受剖腹产的痛苦了。我当时生我女儿的时候，只是做了一个小的侧切手术，从开始阵痛到分娩，一切都很顺利，这跟我当时保持适当的运动有很大的关系。
但是孕妇毕竟不同于一般女性的身体状况，所以在运动的时候，时刻要关照自己身体的感受，如果运动后感到过度疲倦，那么就要调整自己的运动量，因为过度的运动对胎儿是没有好处的。
可能的危害有：
第一，如果准妈妈运动过量，提供给胎盘的血液就会造成不足，这样就会造成胎儿没有足够的氧气摄入，可想而知，缺氧对胎儿的心脏和大脑都会产生危害。
第二，如果准妈妈运动过量，准妈妈消耗的自己的身体较多，那么自然地供给胎儿营养物质就会减少，这样的情况发生是有科学依据的，我们根据常识也可以推测出来。所以准妈妈在运动的时候，要时刻关注自己身体的状况，不要让自己感到过度疲倦，要轻松愉快地做适度的运动。
做任何事情都是过犹不及，总之我建议准妈妈随时聆听自己心灵以及身体的感受。如果适度运动带给你不愉快的感受，或者是过度疲倦的感受，那么必须停止。
希望我的建议能帮到准妈妈们，希望你们愉快，平安地度过孕期。
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