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有什么方法可以缓解分娩疼痛？
疼痛,产妇,呼吸有什么方法可以缓解分娩疼痛？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，看到这个题目，真的仿佛又回到了生我们家李宝的那一刻，说说我自己的经历吧！我在怀孕后期看了好多如何有助于顺产的帖子，还关注了很多宝妈，听她们分享她们的生产经历，坚定了我要顺产的决心。总的来说有以下几点：
1、怀孕后期可以多和宝妈交流，尤其是贴吧里，我当时看的是贴吧里关注了一个顺产吧，里面有很多很真实的记录案例，在看的过程中，最起码坚定了自己的信心，因为生孩子都是第一次，没有任何经历，多看别人的经历有的写的特别好的，真的就是感同身受。我记得当时我就是看贴吧上面宝妈分享的经历，说在顺产的时候，在自己手机上下载一个阵痛记录时间的软件，这样可以快速帮助你知道你的阵痛频率，在阵痛稍轻一点的时候可以喝点蜂蜜水，或者吃点饭，补充体力。不要一直在床上躺着，对我来说，宫口开三指以后，躺床上，真的会非常痛，我建议可以来回走动一下，这样可以缓解疼痛，也有利于胎儿下坠。
2、现在医院里都比较提倡无痛分娩，之前我也是不知道，我身边的朋友都是自己硬顺产生下来的，还好看了其他网上宝妈的分享，说可以打无痛针，但是无痛分娩有一个要求就是必须要宫口开到3指以后，才可以打。我当时痛的简直无法忍受了，宫口才开了3指，直接打了无痛分娩阵，打在腰椎上面，这个针打上大概半个小时，没有任何痛感，宫口就全部开了，宫口开完以后，剩下的还是要靠自己生。我当时医院医生都给挂的有催产针，宫口开完后，还是要靠催产针来促进宫锁，增加阵痛的，有排小便的感觉时就用力。这个时候，也不要蛮用力，用力太大时候，催产针容易掉针，我当时只顾生孩子，我妈妈她们也都在旁边鼓励我，谁都没有在意到催产针跑针了，血液都回流了好高，最后直接拔了。其实这个时候最好的做法是不要心急，有感觉的时候在用力，我当时宫口开完以后，太心急了，不管有没有阵痛，一直用力，其实这样反而不好。
3、打完无痛后，建议月子里不要老是坐着，容易腰疼，除了这边不好，可以注意下以外，其他没有任何不适感。我觉得无痛分娩真的挺好的，没必要非的让自己疼的死去活来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我直接挑痛点来说：
第一，我觉得最有用的一点就是千万别靠你老公！老公是负担。提前想好了无论疼成什么样子老娘都能忍。这一点比你老公爸妈七大姑八大姨在身边说一万遍鼓励的话都管用，自己下定决心了，还有什么可怕的？！
第二，就是技术上的绝对大神，打一针无痛分娩。真！的！管！用！好多人有顾虑，怕什么腰痛，怕伤到神经啊。假如你没有顺产条件，必须剖腹产你打不打麻药？所以顾虑有用吗？做什么事情都有风险，走在路上都有被车撞的风险，你会不走吗？
第三，就是转移注意力了，注意力别放在疼不疼上，全放在助产士身上，注意听她的指导，你就拼命配合，就想着你要怎么做，赶紧把娃生下来，那时你应该忘了疼这回事了。。
最开始的心里建设真的非常重要，是你的精神支柱！要是把支柱放在你老公身上你就惨了，毕竟他不能替你生。当你发现他不管用你还得怪他没用，孩子还没劲生出来呢你还得分出来精力谴责她，哈哈，累不累～
当你太能忍，但是赶上宫缩过程很长很长把你折磨得快虚脱的时候，无痛分娩会瞬间把你拉回来，浑身重新充满力量。
都是亲身经历，别的回答也写过，希望有用哦！（把你自己当成下面照片里的女王！）
回答于 2019-09-11 08:43:50
分娩的疼痛是难忍的，医学生把疼痛等级分为十级，其中分娩疼被视为最高级别的特疼痛。由此可以想象分娩的疼痛是是极为强烈的。那么有什么方法可以缓解分娩的疼痛感吗？
缓解分娩疼痛的方法主要有两大类，非药物性缓解镇痛和药物性缓解镇痛，后者比前者的效果好。
非药物性缓解镇痛
1、精神安慰
现在很多医院允许老公陪产，如果老公陪产的情况下，可以通过精神安慰帮助妻子缓解疼痛。精神安慰其实是通过舒缓焦虑、紧张的心情让孕妈全身放松，进而减轻身体对疼痛的敏感程度。因为紧绷的状态下，人体肌肉会对疼痛更为敏感。
2、水中分娩
水中分娩，能减少宫缩的疼痛感，借助水的浮力，孕妈的腰部压力会打发减轻，肌肉也会放松，要比传统的分娩方式会轻松很多，疼痛感也会小很多。
3、变换姿势
在分娩的过程中，不同的姿势也会带来不一样的疼痛。孕妈可以根据医生的建议或者自身调整最舒服的姿势，能缓解分娩痛。
4、呼吸法
有节奏的吸气呼气，配合宫缩进行呼吸，也能缓解分娩疼痛。孕妈们在分娩时可以把精力力集中到呼吸上，能转移注意力。
物性缓解镇痛（无痛分娩）
注射阵痛药物
无痛分娩并不是全程都没有疼痛。多在产妇宫口开了2-3指后注射药物缓解阵痛。无痛分娩注射的麻醉剂量很少，比剖腹产用量小很多，孕妈们不用担心会影响到胎儿。无痛分娩会减轻很大的分娩痛，但也因人而异，有的孕妈打过麻醉后依旧有强烈的疼痛感。
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