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晨起喝水有什么好处？
水分,身体,肠胃晨起喝水有什么好处？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人经过整夜睡眠后，胃肠道基本排空，血液的黏稠度也增加。喝一杯温开水能洗刷胃肠，降低血液黏稠度，对维持正常的血液循环很有益处。空腹饮用温开水，还能湿润胃肠，降低胃肠温度，增加胃肠蠕动，有助于消除便秘，对痔疮、肛裂有缓解症状的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
补水。要喝温水哟[玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
温开水，最好是阴阳水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以排毒
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺滑喉咙肠道。肺叶有助于排毒
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上空腹喝水没有坏处。有好处。
早上喝水的好处
1、补充水分。人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘。清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
3、冲刷肠胃。早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
扩展资料；
每天晨饮凉开水，因是空腹饮下，故水在胃中停留时间很短，便迅速进入肠道，被肠粘膜吸收进入血液之中，将高浓度血液稀释，可以增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力；
另外，习惯喝凉开水的人，体内脱氧活性酶较高，能较快消除肌肉中乳酸积累，因此不易疲劳。以上这些都是许多高级饮料所无法比拟的。
对大多数人来说，早晨喝150-200毫升是一个比较合适的饮水量。这里需要提醒的是，高血压患者和肾功能异常的患者应特别注意饮水量。
高血压病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血压的一个高峰时段，此时如果过量饮水，反而会增加血容量，使血压变得更高。而肾病患者过量饮水会增加肾小球的压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为你好，早上起来喝水是可以的，但是不要是冷水，中医讲早晨是阳气开始旺盛的时候，如果是冷水的话会损伤阳气，长期对健康不利，所以不要喝冷水，和温水可以，补充一晚上丢失的水分。再就是喝的不要多了，喝得多了对胃不好，冲淡的消化液，以及太多水吸收时间较长也不好。一般200毫升就足够了。祝你健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上起来喝杯温水，可以清肠道，还可以供给身体水分，因为睡了一觉，身体水分有流失，起床喝杯水，会很好的给身体补水
回答于 2019-09-11 08:43:50
加快体内毒素排除，
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