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怎样摆脱忘想症和恐惧症？
恐怖症,妄想症,恐惧症怎样摆脱忘想症和恐惧症？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
怎样摆脱忘想症和恐惧症？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样摆脱忘想症和恐惧症？
很多小学生在谈到自己将来做什么的时候，要当科学家，工程师，明星，大老板等，这些想法和自己的实际并不符合，但他们想的时候，说的时候并不痛苦，就算不算妄想症，只能说心智不成熟而已。妄想症的主要问题是到了有关场景，很害怕，想到的是对自己有影响的事情，但当时并没有实质性的危险，那为什么会出现这样的想法呢，是和以前的经历有关，以前在这里受过惊吓，形成条件反射，以后到了这种环境，就出现症状。
恐怖症也是如此，现实并没有危险，或危险很小，当事人的怕和实际不符，这也是条件反射的原理，焦虑以后继续放大危险，把焦虑情绪演化为恐怖情绪。
无论是妄想症合适恐怖症，调整的时候，都是通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性，培养自信来消除焦虑，不焦虑，心情平静，这些不好的感觉就没了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得首先要知道的是，妄想症和恐惧症不是病，也不是人的缺点，任何人生下来到长大，都会有这些症状出现，它只是人的一种心理特征。
妄想症其实就是对于我们可能得不到的事情或者不可能的事情，总想得到，这就需要我们认真的审视自己，也要审视对象的情况，妄想并不一定不能得到，也有可能成为梦想，就像当年众多创业者，他们可能也是在妄想，但他们做到了，所以妄想就成了他们的梦想。当你真的想要去摆脱妄想症的时候，我觉得，不如反过来想下，是梦想还是妄想。
对于恐惧症，其实我也有，我害怕很多事情，动物类，社交类，但我知道自己有这个问题，我就会更加的往前冲，所谓恐惧，其实不过就是不敢迈开这一步而已，所以，碰到自己害怕的事情，就敢于挑战自己，只有这样，才会慢慢的克服恐惧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
首先，请让我纠正一下，题目中的“忘想症”中的“忘”字是错别字，应该是“妄想症”。
妄想症和恐惧症，在早期的时候是一种心理障碍，如果没有得到有效的应对和治疗，可能会逐渐严重，变成一种心理疾病甚至是精神障碍。
如果想要摆脱妄想症和恐惧症，首先需要明确，你妄想的内容和恐惧的内容是什么，然后对症治疗。比如，有效的办法是脱敏治疗，比如你恐惧什么，有多恐惧，然后让你面对什么，通过不断的面对，让你对它的恐惧敏感逐步降低，逐渐就适应了，也就不再恐惧了。
俗话说，心病还需心药医，摆脱妄想症和恐惧症，关键靠自己。如果靠自己不行的话，可以去找专业的心理咨询师，通过外在的心理咨询，逐渐帮你解决。谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会充实自乙，心态一定要乐观，
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯出门，肯勤劳，肯多说话，肯社交。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，谢谢头条邀请。
第一点，我们要先认识清楚什么是妄想症，恐惧症，二者不能混淆。妄想症
是指妄想性障碍，是一种精神病学诊断，指“抱有一个或多个非怪诞性的妄想，同时不存在任何其他精神病症状”。妄想症患者没有精神分裂症病史，也没有明显的幻视产生。但视具体种类的不同，可能出现触觉性和嗅觉性幻觉。尽管有这些幻觉，妄想性失调者通常官能健全，且不会由此引发奇异怪诞的行为。简单来说，就是一种精神疾病。如果只是对这方面的自我判断，还是需要去医院让医生判断，然后综合个人情况进行治疗。不要贻误病情，也不要讳疾忌医。妄想症的分类众多因此需要具体问题具体分析
恐惧症
是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。
恐惧症恐惧症是以恐怖症为主要临床表现的一种神经症。即指对特定的人、物或场景有按耐不住的恐惧、紧张心理。
药物治疗
减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。
心理治疗
心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：
（1）行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。
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