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有死亡恐惧症怎么办？
恐惧,的人,自己的有死亡恐惧症怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 夜深人静的时候就会想到死亡，心里就会痛特别害怕怎么办
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
人不会因为害怕死亡而不死亡，只会因为害怕死亡，而在奔向死亡的路上，活得很痛苦罢了。
我觉得最好的人生，不过是好好活，好好死。活着，就努力去做想做的事，做有意义的事，做能让自己的生命变得更精彩的事；如果要死了，就安静地享受永远的睡眠，一切不过都是顺其自然罢了。
怕就怕，有的人活的时候天天喊着生不如死，遇到点挫折就要寻死觅活的，真正到快死的时候，又拼命鬼哭狼嚎，喊着不要死。这样的人，活得不会痛苦，他们只会沉浸在无尽的痛苦之中，悲惨地走完这一生。
接受对死亡的恐惧，要将它们做为自己情绪的一部分，然后通过转移注意力的办法，减少去思考的时间，多做自己感兴趣的事，时间久了，焦虑值降下来了，人也就舒服多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你解答了生命的一切奥秘,你就渴望死亡,因为它不过是生命的另一个奥秘.生和死是勇敢的两种最高贵的表现. ——纪伯伦
你好!这个问题我想每个人都经历过。
只不过有的人想通了后，就不害怕和恐惧了，生活反而更加顺畅自然。而没有想通的人就会继续一直有这种感觉的存在。
我认为要想消除这种恐惧感，关键是要找到自己内心真正认可的答案。内心完全接受了，能够想通不纠结了，可能就会慢慢淡化或者消除这种感觉的存在。
说实话，我从小就怕死。
小时候我被我爸揍骂的厉害，我好多次都想过要去死，但是心里真的好害怕，所以一直不敢，这才苟且留下了一条命到现在。
小时候，我也怕我身边最亲的人死，特别是我妈。她生了我之后就得了慢性支气管炎，每天晚上咳嗽很厉害，我总是感觉害怕和恐惧，担心她会离开我。
真正让我开始直面死亡。
亲身感受到身边亲人死亡的害怕和恐惧感，是去年我奶奶走了。我奶奶还算是长寿，活到九十五。也算是正常死亡，寿终正寝。
有人说，死去的人其实没有真的死，而只是肉体的死亡，灵魂在肉体死亡后就离开了身体，去了另外一个我们看不到的世界。可能会转世轮回，我们不得而知。还有科学研究说，人死后体重会变轻，减少21克，这是灵魂的重量。
国外有个叫魏斯的心理医生写过一本书叫做《前世今生》。
有一些人相信里面说的事，有些人不信，认为那是纯粹扯淡。
但是我觉得他肯定不是扯淡，很多事情因为我们不知道，或者感受不到，所以我们才不相信。但是这个世界上其实有太多事情我们肯定都是不知道的。
还记得当年我们读过的文天祥写的《过零丁洋》？
辛苦遭逢起一经，干戈寥落四周星。
山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。
惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁。
人生自古谁无死？留取丹心照汗青。
我当时真的觉得他要不是个傻子，要不就是一个疯子，怎么会不怕死呢？那个时候还小，没经过什么风雨洗礼，领会不到他当时的意境。但是现在想来，他应该是已经看透生死，找到了自己对死亡的理解。所以他没有害怕和恐惧，而是勇往直前。
史铁生在《我与地坛》说过：
这样想了好几年，最后事情终于弄明白了：一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝在交给我们这件事实的时候，已经顺便保证了它的结果，所以死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。这样想过之看我安心多了，眼前的一切不再那么可怕。
这也是他对于死亡真正的理解，他找到了自己内心真正认可和接受的答案，就没有那么害怕和恐惧了。
去年我翻看了很多关于死亡的书籍，比较认可和接受的是南怀瑾先生关于死亡的认识。他是我国著名的国学大师，对中外学问都有所研究，不仅是我国的古代文化，还包括印度的佛学和西方的心理学。
他认为生与死之间是属于中阴体，一种我们无法看到的状态。也就是说，死亡后的人变成了中阴体，我们活着的人只是看不见而已。其实死亡可能本身没有什么可怕，就像阴阳变换，白昼黑夜，四季更替，瓜熟蒂落，月圆月缺，潮涨潮落等等。
真正让我们害怕和恐惧的是我们对这件事的认知不够贴近事实本身，没有明白和领悟死亡的本质意义。
回答于 2019-09-11 08:43:50
明白了生与死皆大自然恒定的定律，从坚守人性，道德，良知生产生活生存去搏取生命存在时限内顶极珍贵的——平安，才能从平安中收获到快乐，健康，长寿的意愿，是人所能做的仅有。
弄清楚了怕死，恰好就可能更早些死于灵魂中的那个：怕，弃之自无的心魔。
弄清楚不怕死也定然不能拒大自然恒定的：“死”这个本身人世间对官富平民皆绝对公平又无可抗拒的定律。自然也就无所“恐”无所“惧”，官富明确：以智财济同类即收获有益增寿的：尊爱与开心快乐，平民明确勤俭必收获衣食无忧与知足长乐同样有益增寿，都相反会活得更潇洒更快乐开心自如，更长寿了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人大都是恐惧死亡的，这很正常。但我觉得我不是恐惧死亡，而是人的衰老，若人衰老了衰弱了，自己行动不便，生活不能自理，那才是真正恐惧的。所以，人在没衰老之前要锻炼身体，强健体魄，多挣点钱，不要为渐渐老去的身体而担心，死亡真正要来临了就坦然面对，必竟人都有死亡的那一天。所以，趁现在活着，多珍惜那些爱你的和你爱的人，好好对他们，多留点美好的回忆！
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