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为什么现代年轻人都焦虑？
焦虑,年轻人,社会为什么现代年轻人都焦虑？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
焦虑不仅仅是一种情绪，更是一种动力。因为我们始终未曾达到理想中我们的样子。
简单分享，欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.焦虑的产生
我们每个人在生活中都会产生焦虑，可能是来自生活可能是来自工作，每个方向都有焦虑的部分，但又不能归结于一个方向。那么焦虑主要源自什么呢？
a.不注重过程，只看中结果
我们在生活中的交往，不管是看待人还是事物往往是一个人能够展现的生活结果或者是事情的结果。我们在一个快节奏的社会中，人们往往没有太多的时间和精力去了解其他人成长的过程或者是事物发展的过程。这个注重结果方式让很多没有获取好的结果的人产生焦虑，而我们都知道好的结果的产生不但需要自身的实力积累还需要一定的运气。
b.信息化让所有人能够了解到自己的社会地位
在没有互联网的年代里，我们生活在自己的圈子和轨迹中，不能去很全面的了解其他领域，其他生活的人们，而互联网的信息时代让我们认识到处于各种社会地位的人们，有些人努力想要去追上想要的生活，但是有的时候努力一生也达不到某一种地位，这种地位的可视化让人们的生活更加的焦虑。
2.如何对待焦虑
有一本书叫做《工作不焦虑》，书中告诉我们需要分清楚焦虑和压力到底有什么区别？压力对我们来讲可能是工作上的一件事，完成的程度，难度都有一定的挑战性，但给你的是直接的感受，而焦虑会让人们纠结，陷入一个前后摇摆的情况。
面对这种情况去解决我们首先需要去行动，很多时候我们不知道方向，也不知道如何选择，最有效的方法就是专注手上的事情做下去，先不要纠结之后的方向或者选择，先把手头的事情执行好，在做的过程中去发觉去变化，我们有的时候往往一直纠结于选择，却耽误了应该立即完成的工作。
我们要能够重新建立自己的认知从不同的角度去确认目的，然后集中注意力去执行，却在专注于一件事情的时候就不会对事情的本身有多余的思考选择，很大程度上避免我们焦虑，释适当的焦虑也是能够让我们快速成长和进步的。
智联校园 张绍毅学生回答
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回答于 2019-09-11 08:43:50
现在年轻人，好多都是大事干不了，小事不想做，老想着过一天算一天。好好学个手艺，慢慢来，会好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一颗想奋斗的心，却处处碰壁，迷茫找不到方向，又不敢放弃，怕一旦放弃就落入深渊，就再也走不出迷茫，怕看到落魄的自己，但是又感觉无能为力
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，问题问的非常好，用的是焦虑感，焦虑感和焦虑症是两码事，焦虑感是一种情绪感受，是一种心理状态而非心理疾病。
那么年轻人的焦虑感是什么引起的呢？在我们做的大量因为焦虑而前来咨询的年轻人的情况来看，有其中这么几个原因：
1、急于成功：这和整个社会氛围相关，大家都急于快速成功致富，新闻报道也常常宣传90后的谁谁谁经过自己的努力已经身价多少，国家也鼓励大学生创业，同时谈个恋爱是否自己成功意味着是否能找到对象以及什么样的对象。
2、与他人比较：常常会与其他在某一方面成功的人做比较，注意，此处是指某一方面成功。因为比较而得出我怎么还不能成功，同时有些人会感叹自己出生不好，起步就比别人低了。
3、自我认知不足：常常有这样一句话，世界上最不了解的人是自己，因此很多年轻人并不知道自己擅长的特质是什么，这样的特质怎么和现实的生活工作挂钩，比如说有时候是不知道如何把爱好变成职业。
4、抗挫折能力弱：面对不顺利的时候更容易产生焦虑情绪。
5、人际交往能力弱：年轻人总不懂得与人交往的方式，常常直来直去，或者是不表达。遇事只从自己的角度考虑，会给他们造成不能很快融入群体和团队，没有归属感而产生的焦虑。
6、目标的制定：年轻人有时候给自己的目标制定的太过宏大，因此要达到的难度就很大，会给自己一种我怎么这么不行，总达不到。因而产生自我怀疑，迷茫后的焦虑。
以上是我们在咨询过程中发现的年轻人焦虑的几个因素，但这并不可怕，毕竟年轻是通过不断经历而成长的，我们也见到大量的年轻人善于学习，不断突破自我，在我的课堂中，往往是年轻人领悟力强，很快就能掌握自我情绪调节以及应对挫折的能力，从而越来越能从容应对生活和工作带来的种种压力和变化！也学会了运用自己的特长成为成功的条件，更学会了如何与人相处，游刃有余的应对各种人际关系，获得更多的人脉资源。
总之年轻人有自己的优势，学会懂得自己，自然懂得他人，也就懂得由人组成的社会，越懂得越淡定，自然焦虑感就会越来越少。
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