您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

脸部怎么运动可以瘦脸呢？

瘦脸,脸部,效果脸部怎么运动可以瘦脸呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

勤做面部按摩，尤其两腮部位做提拉按摩。

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动按摩法

　　1．吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。

　　2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

　　3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

　　目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。

　　运动法

　　运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。

　　将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天做脸部提拉，可以瘦脸

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动是有一定的瘦脸效果，但只针对脂肪型脸大，对于咬肌型和骨架型脸大是没什么作用的。脂肪型脸大主要是脂肪堆积过多导致的，而运动在一定程度上有减脂的作用，像游泳和跑步都是不错的减脂运动，但运动毕竟不具有针对性，所以见效是比较慢的;此外，如果是骨架导致的脸大，想要瘦脸只能通过手术的方式，但这类手术有一定风险，劝你慎重考虑;而咬肌肥大导致的脸大则可以通过咀嚼佳颜果补充钾元素，钾元素被称为面部咬肌的终极“杀手”，对咬肌有极大的杀伤力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，使这个瘦脸小运动效果更加明显，这个动作可让脸消去肌肉里面的气体。用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先 ，建议减肥，你身体整体的体脂率下去了，脸自然也会有一定程度的瘦下去。还对自己的脸型或者轮廓不满意的，建议先分清楚自己哪种类型的脸大，如果是咬肌大可以去打瘦脸针；如果是骨骼，可以考虑削骨，个人不是很建议，危险系数太大；如果是脂肪型，就减肥；还不满意的话 还有溶脂针或者抽脂；当然最安全最天然的方法就是减肥。

 3/3   首页 上一页 1 2 3