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脸部怎么运动可以瘦脸呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

脸部怎么运动可以瘦脸呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

均匀应该最好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。也可以慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

当然嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次这种动作也是可以的

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步 真的 跑步其实瘦脸效果特别好 自己亲身经验 因为在跑步的时候脸部的肉抖动较大 我每次跑步脸是瘦的最明显的

回答于 2019-09-11 08:43:50

打瘦脸针

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

如果你想通过运动来使自己的脸瘦下来，可以采用按摩瘦脸法。也可以单纯的运动瘦脸。这里给大家分享一下瘦脸的方法，仅供参考。

运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的\"肿\"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物都是瘦脸不可或缺的功臣。多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓不仅是好的饮品和食物更具有很强的排毒能力可以促进皮肤角质的新陈代谢让肌肤保持紧致而有弹性。

如果你认为回答有效，就不要吝啬你的“赞”美哦！

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本答案来自微信公众号瘦不停（ID：sbt8090），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦脸小方法，轻轻松松瘦脸，一起变美吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦脸的方法真的很多，黄金棒啊，带牙套啊，田中按摩啊，U变V的还我漂漂拳啊。我个人就献上两个对自己很有效的，主要是瘦下颌骨，咬肌的！1.headrang 有人说用这个毁容的，所以大家自己考虑吧，反正对我很挺有效的，坚持了八个月，每天一小时，就是痛，有时候痛的想吐，不过为了小脸，忍了！

2.拳头 我一开始是按照那个U变V还我漂漂拳操作的，按到咬肌时那酸爽，好吧，因为胃不好，所以吃东西特别细嚼慢咽，然后又单侧咀嚼，那咬肌硕大的，我就没事了用拳头使劲按！按的都想流眼泪了，效果也好到哭

就是用这个部位去使劲按，哪里特别酸痛的就多按按，按的时间久一些。我是一天没事了就按，几天咬肌就下去很多，摸得到的变化，就是真疼～加油吧，妹子们，为了瘦，酸痛什么的就忍了吧

点赞的都会越来越美腻哒！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的呀，你可以学习下:

下巴运动：往上抬头，面朝正上方，令脖子充分拉伸，下巴高高抬起，嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音，然后舌头往上伸出，从右往上，上往左，左往下，下往右地拉伸舌头。这个必须每天坚持的练习，坚持一年左右就可以了，如果你没有这个毅力，那就劝你趁早放弃哦，不然也是白费工夫的，如果想快速瘦脸的话，建议你可以试试咀嚼佳颜果了，果子里富含钾元素等多种有益消脂瘦脸的成分因子，咀嚼中就能够快速渗透并消除面部脂肪，基本一两个月就能看到变化的，简单又省时了。

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