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婴儿晚上睡觉应该开夜灯吗?
宝宝,开灯,孩子婴儿晚上睡觉应该开夜灯吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好不要开灯。如果需要改孩子换尿布或是喂奶时,那时在开一盏小夜灯就好。黑暗环境更加有助于孩子的睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是晚上给孩子换尿布开一下小夜灯,不刺眼的那种,换完就关掉了
回答于 2019-09-11 08:43:50
小夜灯提供的微弱灯光,对妈妈晚上照顾孩子很有帮助。
那么,婴儿开夜灯睡觉有没有危害呢?危害自然是有的,只有正确了解才能更好的照顾宝宝。
最最重要的,爸爸妈妈一定要知道:婴儿睡觉长时间开夜灯危害是相当大的。
宝宝晚上睡觉时,一定要关灯,给孩子一个良好的睡眠环境!
根据研究显示,如果一个孩子在两岁前都是开灯睡觉,将来患近视的概率是34%,而两岁后患近视的概率是55%。总之不管怎么谁,开夜光灯睡觉对宝宝视力会有不良影响。
此外,开夜灯睡觉会让宝宝不能进入深度睡眠,长期轻度睡眠会降低宝宝睡眠质量,直接影响宝宝的生长发育。众所周知,让宝宝有足够的睡眠才可以帮助生长。因为宝宝是在睡眠中生长发育,所以睡眠很重要,良好的睡眠是促进宝宝生长发育的基本保障,深度健康睡眠能够有效提高智力和抗病能力。但是长期开夜灯影响了睡眠就会让身体受到影响。
所以,为了宝宝健康成长,请不要开夜灯睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝晚上睡觉要不要开灯?
许多刚做爸爸妈妈的年轻人,夜里为便于给小儿喂奶换尿片,总爱在房内通宵点灯,殊不知,这样做对宝宝的健康成长很不利。
晚上开灯睡觉对宝宝的影响是多方面的
1.日出而耕、日落而息是自然赋予我们的法则按自然规律生活。夜间长时间处于人工光源的照射下,生物钟就会受到干扰,机体的新陈代谢和生理机制将受到影响,比如会使婴儿表现出躁动不安、情绪不稳、睡眠不实等现象。
2.宝宝长时间在灯光下睡眠还会影响其视力的正常发育,熄灯睡眠能使眼睛获得充分的休息,而睡觉时开灯,光线持续不断地对眼睛进行刺激,眼肌长期处于疲劳状态,得不到充分休息,对宝宝来说极易造成视网膜的损害,影响其功能的正常发育。
3.已有研究证实,入睡时开灯将抑制褪黑激素的分泌,使得人体免疫功能降低;褪黑激素是使孩子长高的一种激素,分泌高峰在睡眠中,尤其是在熟睡时,如果开灯睡眠,则孩子很难进深睡状态,就会影响褪黑激素的正常分泌,进而影响孩子的生长发育。
4.研究表明视力与2岁前的睡觉光源亮度有相当密切的关系。2岁前若是睡在黑暗房间,近视比例是10%;若是睡在小夜灯的房间中,近视比例是34%;若是睡在开着大灯的房间中,近视比例是55%
考虑到开灯睡觉对宝宝影响大,同时刺眼的灯光容易伤害宝宝的视力,家长们尝试使用夜灯,这种微弱而朦胧的灯光让家里人在起夜的时候非常方便,在某些时候,还有调节宝宝睡眠的作用,但是如果宝宝太小不懂事,那么夜灯的选择就有一些讲究了。
1.俗话说“三翻五坐七爬”,7个月大的宝宝就能学会爬了,这时宝宝就会爬到明亮而吸引人的夜灯前去触摸夜灯,容易导致宝宝烫伤,如果宝宝是去摸插座,那么会导致宝宝遭到电击
2.如果夜灯是放在桌子上的,那么宝宝就有可能去拖拽夜灯的电线,把夜灯拉到地上摔碎。除了会伤到宝宝,还有可能会引发火灾
3.夜灯的放置首先要远离容易着火的被褥、窗帘等物,最好是在宝宝房间的顶上装一个可以调节亮度的电灯,这样宝宝就摸不到了
4.一定不要让宝宝能直接接触到,如果是插座式的,最好插在较高的插座上,让宝宝摸不到;如果是有电线的夜灯,那么一定要把电线绕起来,藏在大型家具的后面,让宝宝找不到
那么如何避免灯光对宝宝视力的影响呢?
室内灯光要求
1.宝宝的卧室、玩耍的房间,最好要窗户较大、光线较强,如朝南或朝东南方向的房屋,不要让花盆、鱼缸及其他物品影响阳光直射室内
2.宝宝房间的家具和墙壁最好是鲜艳明亮的淡色,如浅蓝色、奶油色等,这样可使房间光线明亮,如自然光线不足可加用人工照明
3.人工照明最好选用乳白色的圆球形灯泡等,以防止光线刺激眼睛
日常生活注意
1.从宝宝出生后,就要有意识地让宝宝在黑暗中睡觉,半夜除了给宝宝换尿布、喂奶的时候可以开灯以外,不要宝宝一哭就马上开灯
2.家长可陪着孩子入睡,等到宝宝睡着后再把灯光关掉,避免灯光直接照射孩子的眼睛,睡前一小时就把灯光换成较暗的小夜灯
有的宝宝可能因为怕黑而需要开灯睡觉,但为了宝宝的健康成长,千万不要贪图省事,让灯光来陪伴他入睡,家长可以从以下几个方面入手,看看能不能避免孩子怕黑的状况
1.在宝宝入睡前1小时左右,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事
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