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婴儿晚上睡觉应该开夜灯吗？
宝宝,开灯,孩子婴儿晚上睡觉应该开夜灯吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
开夜灯睡觉影响视力
灯，这一项发明在照亮我们的生活的同时，也带来了光污染。
现在很多孩子都开始早早的带上眼镜，很多家长认为是学习太刻苦导致的，其实不然。光污染才是最主要的影响因素，而且，近视问题可能在很小的时候就埋下了隐患。
黑暗中开灯，光污染会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降。而婴儿正处身体发育，尤其是眼睛发育的重要时期，光污染对婴幼儿影响会更大，较强的光线会削弱婴幼儿的视力，使尚不完善的婴幼儿视力发育受到阻碍，引起学龄期过早发生弱视、近视。
开夜灯影响睡眠及身体发育
在我们睡觉时，会分泌一种特殊的激素——褪黑激素，这种激素的分泌受光照影响，白天基本不分泌，到了晚上会大量分泌。褪黑激素对生长发育、改善睡眠、推迟老化以及增强免疫力等方面具有重要作用。
婴儿正处身体发育关键期，如果长期处于光亮环境中，会影响、抑制褪黑激素的分泌，进而影响到婴儿的睡眠、生长发育以及免疫系统的成熟。长此以往，可能会导致婴儿发育不良、免疫力低下等问题。
开夜灯影响心理发育
婴儿期除了身体发育，还有一项重要任务就是心理发育。
婴儿期是形成性格、行为方式等心理特质的第一个发育期，如果婴儿处于一个安全、舒适和温馨的环境中，婴儿在今后的成长中，可能就会有比较强的安全感。
不过，需要注意的是，如果婴儿长期开夜灯睡觉，有可能形成依赖，在成年之后依旧无法摆脱这一习惯，甚至形成“怕黑”的性格。
综上所述，开夜灯睡觉对婴儿的身体、视力以及心理健康都有不良影响，所以，为了婴儿的健康发育，最好还是不要开夜灯睡觉。
以上就是花生爸对这个问题的回答，如果你有任何问题或者建议，欢迎评论区讨论。
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我是@花生爸育儿，从零开始学习做爸爸的心理咨询师，关注我，和我一起学做父母。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲，你好，感谢你的邀请！我家宝宝17个月了，一直以来都没有开灯睡觉的习惯！每天到睡觉的时间会跟宝宝说:该睡觉咯，关灯咯，现在宝宝到时间就会指一下灯意思就是要求关灯睡觉了。这样可以养成宝宝的定时睡觉的习惯！其次晚上开灯睡觉对宝宝的视力不好，近视的机率会大大增加，开灯睡觉还会导致宝宝的性早熟！建议尽量不要开着等给宝宝睡觉，确实要开灯就用一种节能灯吧，哪种比较暗的！以上是个人见解希望可以帮到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不可以，开夜灯睡觉宝宝不会深度睡眠，一直迷迷呼呼的，这样影响大脑发育
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，宝宝在睡觉时如果开灯，会对孩子造成许多的伤害：
1.破坏人体生物钟规律，干扰机体的新陈代谢、生理节奏、消化系统的正常运行，诱发相关疾病。
2.人工光源对人体会产生压力，婴幼儿长时间接受这种光压力，会刺激大脑细胞兴奋，出现躁动不安、情绪不稳和睡眠不沉等现象。
3.让宝宝长期在灯光下睡眠，会使宝宝适应昼明夜暗自然规律的感觉遭到干扰，影响婴儿大脑的睡眠中枢功能、从而减少睡眠时间、使睡眠深度变浅，易于惊醒。
4.因长时间睡眠不足，妨碍了神经的保护性抑制，进而影响中枢神经系统的生长发育，有可能导致婴幼儿智力和语言障碍。
5.在灯光下睡觉，宝宝的眼镜长期受光刺激，影响眼睛和睫状肌的正常休息，对视网膜造成损害，从而影响视力正常发育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
网络上有传闻说，用夜灯会使得宝宝发育提前，这件事情让妈妈们非常担心。毕竟晚上有一盏小夜灯提供一些微弱的光亮，对于妈妈照顾宝宝而言是非常有帮助的。如果这盏灯会对宝宝的健康造成不利影响的话，那妈妈们的好心可就做了坏事。
夜灯对宝宝的生物钟会有影响吗？
说到晚上开灯，不管是亮是暗，最容易让人想到的就是对生物钟的影响了。不过似乎对婴儿而言，开灯与否对于其生物钟的影响并未像我们想象得那么明显。
科学家对医院新生儿病房内的人造光源进行了一番分析。发现宝宝出生之后，睡眠节律、体温节律等逐步形成得很快。而且随着宝宝逐渐长大，他们的体温、睡眠的生物节律就会越来越显著。但在新生儿病房里，人造光源对宝宝们这些生物节律的影响似乎并不明显。
因为除了灯光之外，还有太多其他的因素可能影响到宝宝们的节律，最常见的就是喂奶了。除此之外，例如医疗操作、医务人员走动等许多因素都可能对宝宝的睡眠、代谢造成影响。在这么多因素的综合作用下，夜间少量灯光的影响也就没那么大了。当然，研究人员也很“严谨”地指出，由于相应的研究所采用的衡量指标大多是体温、睡眠等方面，因此不能够就此判定人造光源对婴儿的生物节律毫无影响。
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