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婴儿晚上睡觉应该开夜灯吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

婴儿晚上睡觉应该开夜灯吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，不需要。

研究表明，灯光可能会促使正在迅速发育的婴幼儿的眼睛发生变化。

尽管他们的眼睛闭着，灯光仍会透过眼皮进入眼睛。对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。

开着灯睡觉不仅会让孩子睡不好，还容易让宝宝的眼睛一直受到光线刺激，会使眼肌长期处于收缩和紧绷的调节状态而无法放松，就容易眼睛疲劳，早近视。





眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多新手爸妈在有了孩子后，为了晚上方便照顾孩子，常常会在房间装一个小夜灯，晚上随时起床房间都有光线，可以看见。

那么这个习惯到底好不好？对新生宝宝有没有伤害呢？

个人觉得，不管是大人还是新生宝宝，晚上睡觉都最好不要开夜灯。不然身体和心理都会受影响。

首先，长期开灯睡觉，可能会增加孩子近视的机率

一项最新研究结果显示，两岁之前的孩子开灯睡觉，那么将来患上近视眼的几率是34%，2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例是55%，而关灯睡觉的孩子出现近视的比例则仅仅只有百分之十。

新生宝宝，正是视力发育的关键期，长时间开灯睡觉会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。长期如此，肯定会影响宝宝视力的发育。

其次，长期开灯睡觉，可能会引起孩子性早熟

人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官，它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，使我们的心脏得到休息，并能起到杀死癌细胞的作用。

松果体有一个最大特点就是，只要眼球见到光，褪黑激素就会停止工作。如果开灯睡觉的话，会导致我们身体分泌出的褪黑素数量减少，导致女孩体内的卵泡雌激素出现提前分泌的情况，所以可能导致孩子胸部过早隆起等性器官提早发育的状况。

第三，长期开灯睡觉，可能会影响孩子长高

大家都知道，孩子在深度睡眠的情况下，身体才会分泌生长激素。开着灯，房间有光，孩子很难进入深度睡眠，这样生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度，不利于孩子长个子。

所以，正确使用夜灯要这样做：

1、选择光线柔和的，不要太亮的小夜灯，装在床头伸手能够到的地方，晚上需要用时，一伸手就能打开，给孩子喂完奶、换完尿布后，及时关掉。

2、夜灯安装位置尽量安装在照射不到宝宝的地方，最好是尽量低一点，离孩子远一点。千万不要在宝宝眼睛正上方。

3、除了小夜灯，爸爸妈妈在夜里玩手机时，这些电子产品发出的光源也和夜灯相似，也会影响宝宝睡眠，爸妈要多加留意。

总之，宝宝还小，需要爸妈全方位的呵护，但凡对宝宝生长不利的因素，爸妈都要留意，从现在开始，晚上关掉夜灯，和宝宝一起睡个好觉吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝睡觉建议关灯，为什么？

1、创造醒来开灯，睡觉关灯习惯，有利于培养宝宝健康睡眠习惯，尤其在3个月以后宝宝就要养成关灯睡觉习惯。白天和晚上全亮状态，宝宝有时很难区别白天还是晚上。


2、长期开灯状态不利于宝宝本身也不利于家长，会造成心里不安宁，以致影响宝宝和成人生活质量。

3、长期开灯睡觉会影响宝宝生长激素分泌，甚至影响到宝宝生长发育。

4、建议在宝宝床边准备小夜等，可以调节亮度，在宝宝准备开始入睡前调暗灯光，昏暗灯光有利于宝宝入睡，再睡觉观察中，偶尔哭吵不要立即开灯，确实需要灯光，也要开暗点灯光，否则影响宝宝眼睛。也不利于良好习惯培养。


5、看似简单的灯光问题，其实涉及到宝宝健康和良好睡眠习惯，睡眠质量问题，所以家长要重视。

柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎、幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

从小夜灯到慢慢去习惯不开灯

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