您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
婴儿晚上睡觉应该开夜灯吗?
宝宝,开灯,孩子婴儿晚上睡觉应该开夜灯吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
所以过度的灯光刺激应该引起家长的重视,在孩子晚上睡觉时,最好不开开灯,减少夜灯的使用。
不用夜灯,还有那些方法可以方便妈妈照顾婴儿呢?
除了常亮夜灯,还有声控、触控夜灯,瓦数比较小,灯光比较暗,完全可以应付妈妈夜间喂奶、拍嗝、哄睡。
使用过程中,不要正对宝宝视力范围内,可以灯光朝下。只对妈妈起到照明作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们家可爱多现在8个月了,除了小月龄半夜起来喂奶、换尿布的时候我们会开小夜灯(是那种很暗的灯,不会突然打开刺眼的灯),而且换完以后我们都会把灯关了。
因为多妈看过一个调查:2岁前若是睡黑暗房间,近视比例是10%;2岁前若是睡在小夜灯的房间中,近视比例是34%;2岁前若是睡在开着大灯的房间中,近视比例是55%,对婴儿影响尤其大。
所以多妈提醒,关灯睡觉是必须的,忽略这一点,将可能会造成婴儿视力的永久损伤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答婴儿晚上睡觉应该开夜灯吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
能不开就千万别开,特别是对三岁以上的宝宝来说长期开夜灯会影响性早熟。
我们都知道睡眠由生物钟决定,可你知道生物钟由什么调节的吗?“褪黑素”。夜里睡眠的黑暗,和白天充足的日光(或者室内照明)能够调节褪黑素的正常分泌;反过来,夜里暴露在灯光下,或者白天没有足够的光照,你的褪黑素的分泌就紊乱了,这意味这什么呢?对成年人的研究发现,夜晚的灯光会造成睡眠时间的减少和睡眠质量的下降,所以夜灯是会影响成年人睡眠的。那夜灯会影响婴儿的睡眠吗?婴儿大约在3个月大才建立起正常规律的褪黑素生物钟。对于病房中的新生儿,短暂的开夜灯,比如每隔3小时喂奶或者换尿布每次开灯15分钟,并没有对各种健康指征、生长发育以及生物钟的建立造成显著的影响 。而在9-15周大的婴儿中,夜里开着微弱的夜灯和完全黑暗的宝宝分泌的褪黑素水平也没有显著区别 。所以妈妈们不必为晚上开灯或者保留微弱夜灯照顾宝宝有所顾虑。那对大点的婴儿和儿童呢?关于这个年龄段的孩子,相关的研究并不多,但在成年人的睡眠研究已经显示:褪黑素在夜里分泌达到峰值,而灯光会显著抑制它的分泌,睡觉开着夜灯势必会影响睡眠,所以我们可以合理地推断对儿童产生同样的影响。当然,影响生物钟的因素是多方面的,夜灯肯定不是唯一的答案。但是如果控制这一点也没什么危害,还可能对睡眠有帮助,为什么不呢? 另外,哈佛大学医学院发表的一份健康公报表明,蓝光尤其能够抑制褪黑素的分泌,让你更加精神充沛。相比之下,红光对褪黑素抑制的效果最弱,让你更嗜睡。这篇文章还指出夜光的暴露和糖尿病、肥胖症和某些癌症有关联(这个有点严重),而现代多用的荧光灯中蓝光偏多,以及电子设备屏幕发射的蓝光,如果在夜里使用对生物钟的影响更大。(喜欢熬夜上网,看手机的朋友们要注意了)所以,照顾新生儿需要夜灯是没有问题的;但是一旦宝宝大一点了,最好能够不开夜灯,让他/她好好享受睡眠。尤其是3岁以后的孩子,能够独立走路和上厕所了,完全没有必要在卧室开夜灯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不开灯
回答于 2019-09-11 08:43:50
不应该开灯,开灯睡觉会影响皮肤,也容易让儿童无法进入深度睡眠[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要,因为对孩子的眼镜不敢
上一篇:还记得工作后第一次陪父母出去旅游的经历吗?有什么样的人生感悟?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |