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婴儿晚上睡觉应该开夜灯吗？
宝宝,开灯,孩子婴儿晚上睡觉应该开夜灯吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
许多观点都强调晚上带孩子睡觉最好不要开灯，小夜灯也不行，因为会伤害孩子的眼睛，同时也会影响孩子的睡眠质量。
但是作为一个过来人，我想告诉大家的是，大部分时间我都是开着小夜灯睡觉的，因为孩子晚上和我睡，如果不开小夜灯，我无法时刻关注宝宝的睡眠状态，并且也很担心大人的疏忽大意，不小心压着宝宝，或者被被子蒙住。
尤其是遇到宝宝半夜有喝奶需求或者换纸尿裤，骤然开灯，哪怕是小夜灯，宝宝的眼睛也会被刺激，一时半会难以适应。
当然了，晚上开灯睡觉也需要技巧的，如果没有用对小夜灯，确实会对宝宝的眼睛造成伤害。分享一下我的小经验：
关于小夜灯的选择：选择淡黄色的柔光灯，小夜灯的照射距离短，建议最好不要超过1米，而有效的照射距离建议不超过50cm。另外小夜灯最好有高中低档选择，开关最好是选择智能化的，比如说轻触开灯、遥控开灯。另外如果有定时功能就更完美了，打开两个小时左右就能自动关闭！
一般不要把小夜灯放在高处或者枕头旁边，有许多父母把小夜灯直接放在床头高处悬挂，其实这样非常不合适，因为床头顶部灯光是可以照射到孩子脸上的，不利于孩子睡眠，最合适的地方就是床下或者角落无法直射到床上的位置，原则就是保障灯光不要直射到床上，营造出只有床上是暗的，床周边可以有微微亮。
小孩子看到明亮的东西，就想放进嘴里，所以一般选择硅胶外壳的小夜灯，手感好，相对也比较安全。
选择充电的小夜灯一定不要选择装电池的小夜灯，因为实在是不安全。另外晚上睡觉前充满电，千万不要睡觉时充电，危险系数较高！
巧用道具如果担心小夜灯灯光太亮，可以盖上纸巾或者纱巾。
如果能够保证宝宝整晚安睡，不妨关掉小夜灯，但是父母也要注意个人睡姿，避免侵占太多位置和领地，尽量给孩子多一点空间发挥，当然了，如果孩子是自己睡觉就另当别论了。（以上配图选自网络，如涉及侵权，请联系删除！）
回答于 2019-09-11 08:43:50
婴儿晚上睡觉应该开夜灯吗？不应该。
照顾婴儿的时候，因为要起来喂奶换尿不湿，所以很多人都会选择开夜灯睡觉，我两个孩子，只有在月子里的时候在离床很远的地方放了一个很小很小的夜灯，几乎是看不到光的，但是对于夜间起来喂奶是足够了。满月以后已经摸透宝宝什么时候该起来以后就不用了，都是摸黑喂奶的，尿不湿都是提前准备好在床上，换的时候开个手电筒就行了。
开夜灯睡觉对婴儿是有影响的。
容易造成婴儿黑白颠倒
新生儿很容易黑白颠倒，而晚上开夜灯会让宝宝以为是白天而不睡觉。而黑白颠倒的宝宝是带起来是很累人的。新生儿每天主要是以睡眠为主，只有充足的睡眠才能保障宝宝的生长发育，所以要给宝宝营造一个睡眠环境。
容易造成性早熟
人体内有一种褪黑激素，能抑制促性腺激素的释放，防止孩子性早熟。当夜晚人体进入睡眠状态的时候，就会分泌大量的褪黑激素，而如果夜晚开灯睡觉就会减少了褪黑激素的分泌。
影响睡眠质量
晚上开灯睡觉肯定是影响睡眠质量的，灯光的刺眼对宝宝眼睛也不好。所以夜里最好就不要开灯睡觉了，开了宝宝会习惯开灯睡觉，而长期开灯睡觉对孩子的影响是很大的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因该的，实话，
回答于 2019-09-11 08:43:50
婴儿晚上睡觉应不应该开夜灯的呢？
现在很多窗帘是那种非常遮光的，一拉上窗帘晚上房间里就像酒店一样，一点光都不透。但是婴儿晚上需要吃夜奶，妈妈需要起夜喂奶拍嗝哄睡，如果有夜灯的话，可以帮助妈妈更清楚的看到这些东西，非常方便手上的动作。但是从婴儿的角度来说：晚上睡觉的时候最好不要开夜灯！
夜间开灯或者夜灯的危害
夜间开夜灯对身体有什么影响？光线会影响大脑内分泌器官松果体的正常工作。当身体进入睡眠状态时，分泌大量褪黑素。 褪黑素在深夜11时到次日凌晨分泌最旺盛，天亮后有光源便停止分泌。 松果体最大的特点是，只要眼球一见到光源，褪黑素就会受到抑制或者停止分泌。
对于婴儿来说，虽然夜灯的光源并没有照明灯那么强烈，但是，如果长期有“微微光”同样影响婴儿。主要有三点：
让婴儿分不清白天与夜晚：如果夜间仍有灯光会让宝宝产生错觉，夜晚仍没有到来？长期这样，会让宝宝黑白颠倒，大脑一直处在“白天”的状态。非常容易颠倒白天和黑夜，如果不小心把睡眠睡倒了，白天睡觉，夜间不睡觉。那妈妈就得不偿失了。影响婴儿身体发育：婴儿的生长素是在夜间10点以后产生的，1岁以前的孩子都靠生长素生长。我去儿保的时候，医生告诉我一定要让孩子在10点前睡觉，这样以便他产生更多的生长素，保证身体发育。容易造成婴儿性早熟： 儿童如果受太多的光线照射，自然会减少褪黑素的分泌，最终引起睡眠紊乱，导致卵泡刺激素提前分泌，从而造成性早熟。张宁主任说： “夜晚是褪黑素分泌的高峰期，而光照会抑制褪黑素的分泌，褪黑素的减少会造成性腺加速发育，从而发生性早熟。”
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