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上夜班的危害到底有多大？
夜班,的人,身体上夜班的危害到底有多大？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
本来上夜班已经有10年了！
我是在化纤厂上班的，一直以来都是上三班倒，我们厂是工作12小时休息24小时，三班两倒。我来说说自身的一些感受吧！
首先说睡觉吧！一上班就犯困，到凌晨四点之后站着都会睡着那种，如果夜班下班的话，白天睡觉很容易被惊醒，不像有的人认为一晚上没睡觉就会很好睡的。而且白天睡觉会一直做梦，很乱的那种！真是一夜没睡三天也补不回来啊！
其次就是精神状态了，睡觉睡不好，醒了没精神，晚上工作压力大，主要是化工厂事故比较多，一直都是一根弦紧绷的。感觉自己有点神经衰弱了，别人跟你聊天说话总是不在状态，还容易忘记事！
还有就是身体上看得到的变化了。和同龄人比较我感觉自己明显要老一点，脸上的皱纹要多要深，头发要稀少，而且还容易长痘痘。体检的时候很多指标也是超标的，比如肝功能异常之类的。
其他隐性危害还没表现出来，估计年纪大一点就会暴露无遗的！
在这里劝大家好好念书，以后千万不要进工厂上三班倒！感觉这个三班倒制度有点反人类的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。上夜班对身体有哪些危害？上夜班是由于工作的性质不同，在医院、铁路、厂矿及服务行业等等部门，不得不上夜班或者白班、夜班轮流工作。这样，上夜班的晚上工作白天休息，形成了昼伏夜出，人体正常昼夜节律的生物钟被打乱，不能顺应生物钟的生活、活动规律化。
上夜班对身体有哪些危害？以下就按生物钟所支配的时间看对身体的危害程度有多大。
晚子时(23-1点):是胆经当令工作时间，胆决定生发之机，人体五脏之气都取决于胆，取决于胆气的生发，这时人没休息就会伤胆气，消耗胆气，不利于胆代谢。
此时段没休息还会造成贫血，使体内供血不足，形成目倦神疲、腰膝酸软等症状。
丑时(1-3点):此时是肝经当令工作时间，肝主藏血，人的行动靠肝血支持，循环和代谢通常在1-3点丑时完成，丑时睡眠好益于养肝。肝主疏泄，这时人没休息，肝气郁结，肝排除有毒之物的功能就不能很好发挥。因藏血不利，人的面色就会呈铁青色，长时间下去就容易患各类肝脏疾病。肝与眼睛关系也很大，丑时没睡会引起肝血阴虚，现在40岁以上的人差不多都有这个毛病(上夜班的更要引起注意加強保养)，如腰腿痛，睡觉腿抽筋，夜里经常痛醒；眼睛视力模糊，眼花、视力减退；老打嗝、恶心想吐、没食欲，吃下东西很快不舒服。
此时段没休息，还会引起气血两虚，白天提不起精神，头脑昏昏沉沉，气血不能濡养五脏，晚上睡觉会出现失眠。
寅时(3-5点):这是肺经当令工作时间，肝将藏血通过肺送往全身，寅时初发，是人从静变动的转化过程，是深度睡眠时间。这个时间段没休息好会容易出现肺阴虚，症状表现是，常年多咳，痰难咳出、气短、容易感冒。
以上是\"夜班族\"上夜班，从而会带来以上一些生理障碍。这些症状长期得不到缓解，就会影响身体健康。经常上夜班的\"夜班族″下班回家后，除调理好饮食，休息好，还要注意身体锻炼，抽出时间参加户外运动，增加免疫力，预防疾病的发生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是当然，熬夜上班就是在透支自己的身体，是慢性毒药，多少人因为上夜班没睡到觉而猝死，白天下班精神恍惚，出车祸的也大有人在。当然我也不例外，我上了好几年的晚班，如今心有体会，晚上本是一个人养精蓄锐的时候却要违背常理黑白颠倒上着班，我是不管白天睡得多好，晚上都打瞌睡，那种想睡又不能睡的感觉很难受。
刚开始上夜班还好，时间长了各种身体问题接踵而至，早上下班感觉整个人都是飘的，眼睛都睁不开，长期上夜班让我的胃口变得很差，没食欲，对什么都提不起兴趣，皮肤状态不好，夏天油腻，冬天干燥，容易感冒不舒服体质差，夏天怕热，冬天怕冷，熬夜又容易上火。
年轻的时候没生孩子还好，现在生了孩子身体也不如以前了，更不想去上晚班了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的同事就因为上夜班，有好几位出现了心梗，脑梗，脑出血，也有的同事得了癌症去世了。
这不是危言耸听，这是活生生的例子。
我在北方的一个大型国企的一个部门做管理工作。
我今年57岁，已经退休两年了，我的工作经历是34年。
在这34年中，我亲眼所见的一个个活生生的例子，让我感觉上夜班作业的危害太大了。
我所在的部门的一线岗位，有一个工种叫涂漆工。
大家从字面上就可以知道，这是一个有毒、有害的工种，确实是，这是一个有毒有害的短线工种。
就因为他有毒有害，工人不能长期在这样的岗位上工作，所以国家规定男职工是55岁退休，女职工是45岁退休。
在我们部门这个工种是常年的倒班作业的。
因为我们的生产任务非常多，涂漆炉点一次炉就不会轻易地停，如果重新开一次炉，那生产成本就会增加很多，所以就是设备不停，人换班干。
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