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上夜班的危害到底有多大？

夜班,的人,身体上夜班的危害到底有多大？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

上夜班的危害到底有多大？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

上了六年夜班，从自己亲身体会来说真的危害很大。曾在报社印厂工作过，每天晚上十点上班，白天正常也就早上六七点下班，碰到有重大新闻的话也许就干到下午才能下班，工作时间很不固定。

从自己亲身体会来看：

1.上夜班首先抵抗力会变差，经常会感冒，不喝药也抗不过去，再在我停止夜班工作后已经改善。

2.胃会不好，我在上夜班之前胃没有任何毛病，但是上夜班之后胃会经常有反酸，灼烧感，这在辞职后也有改善。

3.记忆力变差，精气神不足，白天睡觉睡不醒，睡不实，老感觉很疲乏，没有精气神，脸色暗淡，脸上经常起痘痘。

4.视力下降明显，因为晚上在很亮的工作环境下，还要看报纸，所以视力下降明显。

4.因为本人的工作环境问题，导致听力，嗅觉都出现问题，报社印厂轮转印刷机开机声音很大，油墨也有味道，所以对听力嗅觉也有影响。

以上是本人经历六年夜班生活，对自己身体的影响，所以夜班尽量还是能不上就别上吧，对身体影响还是挺大的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以前是这个真不知道，但是我以前的工作单位是在居民区里面的小厂，白天上班，夜里一个人也没有，连续岀了几次盗窃事情，领导就烦了，说找一个人晚上住厂里，就住在领导们办公室的办公桌上面，我是从农村来的，而且是单身，领导安排我去值夜班，那时候真的是不觉得辛苦，到厂里巡查一遍，然后回到办公室吃肉喝点酒，等到夜里十点多，再巡查一下就睡觉了，一直到第二天七点钟起床，说真话我这不叫上夜班，等我和在煤矿上班的老婆认识结婚后，才真的是知道了上夜班的辛苦，有幸陪她去上过几个夜班，后来再也不去了，一晚上基本上都是在工作，根本就没有时间休息，下夜班回到家了，倒头就睡，睡到中午还不想起床吃饭，后来想尽办法托关系找人调到一个常白班的岗位，这才慢慢的过来！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我年轻的时候上过七年夜班，刚开始上的时候没觉得什么，上夜班前能睡一天，下夜班第二天还能睡一天。可是上了一两年以后，渐渐地夜班前就开始焦虑了，就怕睡不着影响上夜班，可是越焦虑越睡不着，躺在床上就跟烙煎饼似的，好不容易熬到上过夜班下班了，想着熬了一夜好好睡一觉吧，可是睡了两个小时以后就再也睡不着了。就这样熬了四五年就实在不行了，天天感觉都没精神，一点年轻人的样子都没有，果断换了工种，虽然收入少了很多，但从来都没后悔过，人还是要有规律的生活作息，要不无论身体还是精神都好不了。那时候上夜班的师傅们流行说一句话：前半辈子拿命换钱，后半辈子拿钱换命[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

上夜班是很伤身体的：

上夜班就等于＝熬夜，熬夜是不利于健康的，尤其是那些长期熬夜的人，带来的身体损伤更大，

可能会导致免疫力下降。长时间的熬夜，带来的身体损伤是非常大的，熬夜时间长，可能会影响到人们的免疫力，导致免疫力不断下降。让人容易生病等。

可能有头晕头痛，注意力不集中的感觉。长时间的熬夜，过多的熬夜，还会让人头晕脑胀，使得注意力不集中，相应的，头晕、头痛感觉更加明显，对于工作、学习有很大的影响，甚至会让人有健忘的感觉。

可能会导致皮肤越来越糟糕。长时间的熬夜，睡眠不足，还会影响到人们的皮肤，导致皮肤越来越差，伴随着痘痘、痤疮的出现，都是很不妙的。

可能会损伤脏腑。所谓熬夜，是在夜里不睡觉，而去做其他的事情，但是，夜里又是身体器官自我修复的时间，一旦没有进行睡觉，熬夜，可能会导致脏腑器官处于损伤状态下。例如肝脏在夜里十一点到凌晨一点自我修复，如果熬夜的话，可能会导致该部位出现了损伤，导致肝脏发生病变。

如果有条件的话，最好不要上夜班，频繁地上夜班，对于身体的影响是比较大的。如果上了夜班，最好在下班后，保证足够多的睡眠，以免睡眠不够的情况出现，从而加重身体不适。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夜班，大多数情况下，会打乱你的生活节奏。

比如，朋友们下班约你聚会，你只能残忍拒绝，因为他们high的时间，正好你要上班。

再比如，大家都忙忙碌碌的白天，你可能要在忍受喧闹的状况下，强行让自己睡去。又或者你已经为人父母，昼伏夜出的工作，大大减少了你享受亲子时光的机会。

是，它给正常生活带来诸多不便，但如果仅止于此，或许并不算太差……

夜班真正令人心生畏惧的地方在于，它像处于黑夜里的『困兽』一样，可以一点点的吞噬你的身体，透支你的健康。

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