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每天快走会损伤膝关节吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每天快走会损伤膝关节吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

会。但是正确的行走姿势和幅度，会减少膝关节的损伤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果长时间快走还是会影响膝关节功能

回答于 2019-09-11 08:43:50

会的

回答于 2019-09-11 08:43:50

快走会损伤膝关节里面半月板，平常要注意保养身体各部位零件，替代品不如原厂的好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

据骨科医生的研究，说不用！

回答于 2019-09-11 08:43:50

会的，要慢走，步数不能太多，否则损伤半月板。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会的，不建议每天快走，一周抽3至4天运动，其余时间休息最好

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是过量的进行快走锻炼的话，确实会损伤膝关节的。曾经有个报道说某位病人为了减肥，而在小区内每天暴走两万步，一个月之后膝关节就出现了严重的退行性的改变。所以说，而且过度的快走对膝关节时会产生一定损伤的。因为在快走的过程中髌骨关节持续受到一个比较大的负荷，会加重软骨的磨损。另外，是半月板和软骨之间也可能产生磨损加剧的情况。