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益生菌的功能有哪些?能简单的讲讲吗？
肠道,益生菌,人体益生菌的功能有哪些?能简单的讲讲吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
正如题主所言，部分商家会将益生菌的作用夸张化，也因此造成了很多消费者的反感与困惑，但也不要因此就错过了益生菌，因为它确实在诸多方面对我们人体起着重要的作用。如果题主是想利用益生菌解决肠道方面的问题，可以尝试下life space。
从现有的证据来看，益生菌与肠道的关系是最密切也是被人认可的，但是它与身体其他部位的关系也不容忽视。
口腔
口腔存在着复杂的微生物环境，当有害菌过多的时候，就会导致口臭、龋齿、牙周炎的发生。益生菌可以有效抑制有害菌的生长，保持口腔健康。
目前已经有部分关于益生菌的牙齿健康产品，如益生菌咀嚼片，可以减少牙菌斑的生长，预防龋齿。还有益生菌牙膏，通过刷牙，增加口腔益生菌的定植，对抗蛀牙菌、口臭菌等，抑制有害菌的生长、繁殖，把它们带离口腔，这样口腔有害菌减少，口气自然就缓解了。
阴道
阴道是人体菌群分布最多的三个部位之一，另外两个就是前面说到的口腔、肠道。科学研究表明，健康女性的阴道是一个平衡的微生态系统，益生菌特别是阴道乳酸菌可以在阴道中产生乳酸、细菌素、过氧化氢等代谢产物，具有很强的抑菌作用，在保护阴道、防止致病菌定殖、提高女性私处免疫防御力方面都起到很重要的作用。
但相比在肠道中的益生菌应用，口腔及女性私处的益生菌应用研究相对较少，也因此，在尝试相关疗法时最好咨询下医生的建议。
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌的作用原理，是通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，你可以去了解下生态宝益生菌，这个品牌的益生菌很不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌，是安全对咱们人体有益的菌，具有很多的有益作用。
第一，肠道有有益菌、中性菌、有害菌，有益菌的作用，就是维持肠道正常功能。肠道有益菌能够抑制有害菌，维护肠道的功能。
第二，能够激发半乳糖苷酶活性，可以减低乳糖的浓度，促进消化和吸收。能缓解大家在摄入奶制品后，出现腹胀，腹痛等的反应。
第三，益生菌可以直接诱发肠道免疫，增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性，发挥特异性免疫活性，从而增强机体的免疫功能。
第四、益生菌可以产生多糖、细菌素及乳酸等，这类抑制肿瘤生长的代谢产物，激活机体免疫系统，抑制肿瘤的生长，降低致癌的可能性。
第五，生菌能够抑制血清免疫球蛋白的产生，有效地预防过敏发生。
第六，可以通过同化作用来降胆固醇的含量、抑制胆固醇合成酶的活性，减少机体对胆固醇的吸收，从而能狗降低血清胆固醇。
第七、益生菌能够有效的防治肥胖。
第八、益生菌通过吸收葡萄糖进入菌体内，减少宿主的吸收，从而降低血糖水平，进而可以防止糖尿病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着社会的快速发展，人们越来越注重自身的养生了。像是平时我们都会从饮食和运动方面下手，让自己身体素质能够越来越健康与强大。运动当然能够让身体的肌肉变得更壮士，而饮食方面我们需要吃清淡一点，主要是清理肠胃，让自己排除毒素，当身体毒素都排除了，人们的精气神也会相对应的提升起来了。而对于清理肠胃方面，很多人都说益生菌挺好的效果。我自己对此也深有体会，乳糖益菌粉的确让我肠胃变好了不少。
常年吃快餐和油炸食品，让我的胃受尽了折磨。平时见到油腻的食物，就会感觉到恶心干呕。而且平时排便情况更是烦恼，一般人都是一天排便两次左右的，而我两天都没有。光是吃饭没有排出，导致体重也上升了不少，最可怕的是自己出现了口臭的情况。就算是去看医生，也是开一些益生菌的药，不过是药三分毒，吃多了也不好。于是就自己去找乳糖益菌粉了。其实益菌粉的效果还是不错的，起码吃了之后也能够清理肠胃，调理我们的体质。对此轻妃也总结了一下益菌粉的作用与功效，还有使用的注意事项。如果你们有别的看法，可以留言一起探讨。
乳糖益菌粉的作用与功效
益菌粉的大名很多人都听说过，甚至在我们身边，也有关于益生菌的产品。像是超市里面的各种益生菌饮料，我们也喝过不少，而且我想你们都有这样一种感觉，喝了这些益生菌饮料之后，我们会感觉到消化变好了，因为喝完之后，我们很有可能就要上厕所了。而对于益生菌的作用与功效，你们有了解过吗？如果没有的话，我来为你们详细讲解一下。
第一点：益菌粉有改善腹泻、便秘的功效。我们都知道益生菌，是一种从外部摄取的有益菌群，在进入到我们的肠胃之后，会调节我们肠道里面的菌群平衡情况，从而让一些患有腹泻、便秘的人的肠胃功能得到改善。
第二点：对消化不良有明显的改善。你们知道吗？益生菌会产生消化酶，这个消化酶可以促进肠道的分泌，这样就可以帮我们吸收我们所需要的营养成分，从而可以更好地促进消化。
第三点：提高人体免疫系统的能力。肠道作为人体免疫系统的调节器官，对我们有着非常重要的作用，如果我们肠胃不好的话，人的免疫系统就会变差。我们吸取益生菌的话，可以帮助肠道蠕动，刺激人体免疫系统，增强我们的免疫系统。
乳糖益菌粉的食用方法
益生菌的好处，我想你们都有所了解了。但是你们知道该怎么食用益生菌才最好吗？接下来轻妃为你们讲解一下，益生菌的食用时间与注意事项。
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