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求助求助，补血养血好物有什么推荐？

阿胶,枸杞,红枣求助求助，补血养血好物有什么推荐？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 贫血比较厉害，急需补血养血的好物推荐一定要效果好的！


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

猪肝

回答于 2019-09-11 08:43:50

红枣、花生、红豆三味合用，有很好的补血效果。

动物内脏，猪肝猪心鸭肝

桂圆，紫葡萄干，桑葚干，枸杞

回答于 2019-09-11 08:43:50

鱼，多煲汤，鸡汤，骨头汤

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于补血来说，动物内脏如猪肝，猪血，还有一些红肉如牛肉、瘦肉等补血最快，但是这类食材对于不会做饭的人来说简直就是噩梦！次之的是阿胶、红枣、豆浆、枸杞也可以补血，但是红枣、豆浆、枸杞的补血效果都不如阿胶的效果好。但是对于一些人来说阿胶的制作方法依旧还是很困难，所以为了造福那种懒癌星人！于是鲜制即食阿胶运营而生！一方面保留了阿胶的强大功效，满足滋补养生类人士的需求，另一方面还免去了熬制阿胶的过程，简直就是我们这种小懒猪的养生根基！而且补血效果绝对杠杠的，我们都知道阿胶能显著增加外周血红细胞、血红蛋白、红细胞压积和网织红细胞的数量。坚持每天都吃的话，贫血的症状应该会好得很快，你也可以再吃一些红枣、枸杞、适当喝点豆浆，这样的话数管齐下补血效果绝对棒！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

红枣，当归，黄芪，枸杞，龙眼，加红糖煮。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大枣，当归，黄芪，枸杞，龙眼，加红糖煮水。

回答于 2019-09-11 08:43:50

红糖，鸡蛋，红枣，红豆，黑豆，黑米，莲子，芡实，每天坚持煮一小碗吃，不但补血还健脾。