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从来没去过健身房，最近准备开始去锻炼，如何装成常健身的人？
健身房,的人,你的从来没去过健身房，最近准备开始去锻炼，如何装成常健身的人？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
本人体育专业毕业的，经常锻炼，差不多十年左右，附一张本人图片！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先买一套健身的紧身衣，吸汗的那种。然后买一个有粉盒的水杯，每次去健身带两勺过去练完兑水喝，然后力量训练的时候跟着节奏吼两声，气势就上来了，除了真大神以外，别人都会以为你是经常健身的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去到摆姿势拍照就是常健身的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你这个意图是什么，但是新手你面对新的东西的时候，但凡有些训练的人都会看出来。如果你是不想被教练推销，你直接告诉他就行，偶尔有场地服务的教练你也可以学习一下动作，毕竟不会练真的会练伤到自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得不用这样，有没有练过，看身材就知道了
要想想，大神也是从小白一步步练成的。
有什么好担心的呢，不会练也不丢人，还不如在健身房请教别人应该要怎么练，而不是自己瞎练，反而让自己受伤，这样得不偿失。
而且刚办理了会籍卡，健身房都会安排教练来做启蒙训练，熟悉场地及器械。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要东张西望，淡定的直奔一种器材，开练，前提是之前看过这个器材的使用方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好我是『John宋会强』，是一名健身培训师，健身栏目作家，运动和阅读是我最大的爱好，希望我的回答可以帮助大家！
健身没有想象那么拘束，恰恰和我们平时吃饭穿衣是一样的，我们觉得周围的人都在关注自己，但事实上大家都是不经意瞅一眼，然后自己忙自己的健身。
当然，你可能还是会觉得自己该做点什么，好吧······
第一:计划好自己的健身内容。让别人看到你是有目标和计划在进行健身训练
第二:选择适合自己的健身装备，衣服选择紧身或宽松的都可以，最好准一条可以擦汗的毛巾，谁也不想自己锻炼的汗水甩的到处都是。
第三:尝试和周围的人互动，找到有共同话题的朋友。
好了，以上是我的建议，大家还有哥哥你好的观点，欢迎留言区聊聊天，我们下个问题见。
我是John宋会强，see ya
回答于 2019-09-11 08:43:50
首次健身能坚持一个月的人，能明显感觉到身体一身轻，健身能锻炼身体的素质和改变体质，还能提高人体的免疫力。
乌龟的寿命是很长，生命在于运动，只要能在健身的这条路上漫长的坚持，相信你能有个健康的好身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个装小编个人认为是没法装的，因为常健身的人先不说他的身材你能不能装出来，他熟练的训练技巧，对各种器械的熟练操作等等都是新手装不出来的。
新手开始训练前建议熟悉各个器械，制定一个属于适合自己的训练计划，循序渐进，让自己逐渐适应。
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