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从来没去过健身房，最近准备开始去锻炼，如何装成常健身的人？

健身房,的人,你的从来没去过健身房，最近准备开始去锻炼，如何装成常健身的人？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

2、打铁还需自身硬啊

健身既要练身体又要练脑子，阔以平时多留意一下器械使用的一些视频，深蹲、卧推、飞鸟能有所了解，三分练七分吃，鸡胸肉、蛋白粉、鸡蛋清对补充蛋白质的重要意义。

回答于 2019-09-11 08:43:50

记住一句话 自己做事不是要取悦别人 做自己就好 这样这个问题就不是问题了 如果想要换种健康的生活方式 那就即刻开始 哪怕健身器材不会用 也不要吝啬自己的面子 问就OK了 不久之后没准儿你也是个撸铁爱好者 让大家羡慕你的生活方式 有着万人嫉妒的腹肌、人鱼线…

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么要装着自己很厉害呢？难道你就不能虚心一点？看看别人怎么练习！你越是这样的想法你就越会有惰性不想学习。到最后你什么都不知道怎么练永远都是新手。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议买一套健身装备，方便一点，平时也应该多多运动，毕竟好的身材都是自己自律运动出来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先买一套好装备。然后偷摸学别人的动作。一条毛巾假装擦汗。哈哈哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身四个月，我的回答，希望帮到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么要装呢[捂脸]，在自己不懂的领域可以虚心请教别人，这都是很正常的事情，不懂就是不懂，你要是不会可以请教那些练的好的，一般都会很愿意教你的，实在不行请个教练也行，可以带你打好基础，如果你是因为面子问题而不懂装懂，其实这样明眼人更能看的出来，这样自己才是真的没面子

回答于 2019-09-11 08:43:50

自来熟

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