您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何让宝宝养成良好的睡眠和吃奶习惯？
宝宝,睡眠,习惯如何让宝宝养成良好的睡眠和吃奶习惯？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
安排好作息时间，到点睡觉，到点吃奶
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何让宝宝养成良好的睡眠和吃奶习惯?
首先我们要了解宝宝的睡眠习惯，特别是宝宝想要睡觉的表现。
每个宝宝要睡眠的表现多少都有一点不一样，但是总的来说还是通过揉眼睛，拉耳朵来表示她的用意。
这个时候就赶紧安慰宝宝，让他们安然入睡，并记录好时间点。
然后明天要比这个时间点，早出半个小时去安慰宝宝睡觉，这样会有比较好的效果。
此外就是要让宝宝分清楚白天和黑夜，宝宝在妈妈肚子里的时候，没有白天和黑夜的区分，所以刚出生后会出现黑白颠倒的现象。
此后的2个星期，我们就要有意的提醒宝宝白天和黑夜的区分了，白天尽量不要拉窗帘，和宝宝多玩一玩，做一些互动。
然后晚上即使宝宝要吃奶也要把灯光开的暗一点，不要和宝宝玩耍，告诉宝宝这是黑夜，不是玩耍的时间点，久而久之就会养成良好的习惯了。
作者：宝妈育儿小知识|专注育儿领域知识
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先任何一个习惯的终止或是离开自己的舒适区都是痛苦的。但如果这种习惯对你和宝宝都会造成伤害你要温柔而坚定地改变。
有的妈妈会抱怨：一晚上起来2-3次。。。甚至更多，我感觉自己变成了安抚奶嘴，太累了，关键一想到白天还是要正常起来带孩子就更加崩溃了。
所以妈妈得不到充分的休息不管是精力还是奶水都会受到影响，情绪也会随之崩塌，抑郁的坏情绪也会随之而来。此时这就是你到了要改变的时候了。你忽视了除了吃奶以外，咱们还有其他安抚宝宝的方式。
而最要面临的就是先要避免坏的习惯，所以戒夜奶是必然的。
正常情况下，如果宝宝发育正常，一般在宝宝6月龄以后开始考虑断夜奶。
在给宝宝戒奶的时候，一定要让宝宝知道，吃奶和睡觉是两回事儿，要分开。不要让宝宝条件反射地认为睡觉就是吃奶。白天给宝宝提供2-3次辅食（按宝宝各自接受辅食的情况而定次数）让宝宝了解到白天是玩和吃饭的，而晚上是用来睡觉的。
固定喂奶时间，睡前那顿奶要吃饱
无论是母乳还是配方奶，睡觉前的那顿奶妈妈都要给宝宝喂饱。妈妈可以将宝宝睡觉前的最后一顿奶延迟到宝宝入睡前1小时喂，而夜间的奶也遵循延迟喂奶时间的原则，逐渐减少夜间喂奶次数，慢慢戒掉夜奶。
如果是添加辅食的宝宝还可在睡前两个小时喂次辅食，如米粉等，这样可以延长宝宝饥饿的时间。
给宝宝断奶不能急，需要一个过程。也不要一下子就给宝宝把夜奶断了，这样宝宝会缺乏安全感。
慢慢的减少晚上喂奶的次数，可以从4次到3次，3次到2次...这样慢慢来，要让宝宝有个适应的过程，让宝宝慢慢习惯。
在减少喂奶次数时同样可以延迟喂奶时间，尽量做到宝宝在6-7个月龄时夜奶减少到1次，8-9个月时彻底断掉夜奶。
如果你如此坚持下来10个月的宝宝就可以一觉睡到大天亮了～～
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何让宝宝养成良好的睡眠和吃奶习惯？
过来人最真实的回答：吃奶习惯好培养，睡眠真不好养成。
200%的宝妈，在产后喂养生活里面都不挂着黑眼圈过来的。培养良好睡眠习惯的宝宝太难了。
先说如何培养妈妈吃奶习惯
总结8个字：与生俱来，按需喂养。
因为宝宝天生就是自带2个能力：吸吮能力和抓握能力。饿了自然就摸索着妈妈的乳房要吃奶了。
所以妈妈在母乳喂养期间要注意自己的饮食均衡，忌辛辣，一般问题就不大了。
良好的宝宝睡眠习惯，要从宝宝开始抓起
很多新手宝妈很是疼惜自己的宝宝，所以从月子里面宝宝几乎就没有离开过自己。宝宝刚出来是没有白天黑夜之分的，所以除了吃和睡，不知道什么叫睡眠习惯。
方法推荐2个方向：
1、从小就要培养分床睡的习惯，每次宝宝睡觉的时候就要营造很好的睡眠氛围了，例如：注意安静，灯光，睡前的及时安抚，睡梦起来的第一时间安抚。90%以上的宝妈都比较难做到。
2、如果要呆在自己身边，同样也是要合理按照宝宝的休息时间和玩耍时间。刚开始新生儿阶段可以有意识的培养，等宝宝大一点了，白天可以玩累点，晚上就要安静点，培养宝宝睡前的意识。
总的来说，8个字：培养环境，按时休息。说来简单但是做来很难咯。希望大家都能收获一个准时休息的乖宝宝。
点个赞，评论~不然又要被boss批了；
图片来源于网络，如侵删。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我们要了解宝宝的睡眠习惯，特别是宝宝想要睡觉的表现。
每个宝宝要睡眠的表现多少都有一点不一样，但是总的来说还是通过揉眼睛，拉耳朵来表示她的用意。
上一篇：做包子咖喱粉好还是咖喱块好？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |