您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为啥年纪越大越容易发福呢？

脂肪,棕色,肌肉为啥年纪越大越容易发福呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为啥年纪越大越容易发福呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为年纪大了，活动量少了，消耗就少了，吃进去的东西就增加了体重，就容易发福

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着年龄增加，肌肉量减少，新陈代谢降低。德克萨斯医学院一篇研究表明，身体不活动的人在30岁以后，每10年会失去3%～5%的肌肉量 。肌肉影响人体新陈代谢，肌肉是人体代谢热量的主要场所，它能将卡路里转化为能量。即使身体不动，肌肉也在消耗热量。

肌肉不但支撑身体，更是人体最大的内分泌器官。增加肌肉量，可以减少体脂肪、提升骨质健康、改善新陈代谢，同时也能减少糖尿病、高血压、冠状动脉心脏病的发生机率。多运动使肌肉收缩，还能刺激脑部活跃、预防失智。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人们随着年龄的增长，会慢慢的变胖，特别过了三十岁后发福特别的明显。大部分年轻的时候可能不是很胖，但是人到中年之后，短短的几年时间内会突然发现自己会变胖很多，我们一般称这种情况为中年发福。据科学家们发现，称他们距离了解“中年发福”的原因又近了一步：随着人们年龄增长，他们棕色脂肪的产热活动减少。这意味着棕色脂肪没有以前活跃，燃烧白色脂肪的能力在下降，从而导致了肥胖。棕色脂肪与白色脂肪相比，属于好脂肪，因为它属于发热组织，能够燃烧掉存在白色脂肪中的卡路里。棕色脂肪多在新生婴儿及冬眠动物体内发现。关于棕色脂肪，之前很多人认为它仅在人类婴儿时期发挥作用。它们堆积在新生儿肩胛处，帮助维持体温。随着年龄增长，棕色脂肪会逐渐消失。最终，人体内只残存少量棕色脂肪细胞，分布于颈部。在一项新研究中，日本科学家发现，随着人们年龄增长，他们棕色脂肪的产热活动减少。这意味着棕色脂肪没有以前活跃，因此燃烧的“坏的”白色脂肪就更少。所以人到中年后还是多参加一些体育活动吧，运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

回答于 2019-09-11 08:43:50

年纪越大越容易发福主要是有两个部分原因：

1、首先是由于到达一定年纪后，家庭和工作的基本达到一个稳定期，工作比较得心应手，压力比较小，加上运动量减少，饮食不规律等情况的增多，这些因素容易导致发福，所谓的心宽体胖嘛。

2、其次随着年纪的增大，人体的代谢机能会慢慢减缓，新陈代谢能力下降，相对于年轻时吃进去同样多能量的食物，年纪越大的消耗的越少，从而导致积累在体能的营养物质更多而产生的更多的脂肪。

针对以上两种情况，建议大家随着年龄的不同适当的改变饮食结构，多吃粗粮，少吃高油高盐高糖的食物。在身体条件允许的情况下多进行一些室外活动，增强体质的同时消耗掉堆积的脂肪。