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女性过了40岁，总是在凌晨三四点惊醒，是哪里出问题了吗？
更年期,女性,睡眠女性过了40岁，总是在凌晨三四点惊醒，是哪里出问题了吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
3、潮热
4、情绪变化
5、腰背疼痛
同时呢凌晨3、4点惊醒，那么这个症状有多长时间了。
这个时间段为寅时、肺经当值的。
用普通话说，就是这个时间段呢是手太阴肺经值班。
所以这个时间段易醒呢多是提示气血有点不太好的。
建议你先自查下了，是不是更年期了，若是更年期，也会出现这个情况的。
不是更年期呢，那就是气血不足或呼吸系统有疾患了，比如：肺病、咳嗽、气喘、支气管炎了等等的。、
回答于 2019-09-11 08:43:50
我48, 10-11点睡基本4点醒，生物钟很准，醒了就不想睡了，感觉浑身轻松有劲，满血复活的感觉，忙活早饭家务后吃完饭有8点又感觉累了困了，想眯一会睡个回笼觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
是不是平时太闲了，或是以前很忙碌突然停下来不适应，我现在陪读，每天晚11点才能上床睡觉，每天早上5点钟半左右起来做早饭，然后开始一天的工作，下班又是接孩子放学买菜做饭陪读陪练（兴趣课书法和散打），根本没有自己的时间，或许等孩子大学住校后才可以松口气，那时我会不会也不适应失眠呢？唉！反正现在睡不够
回答于 2019-09-11 08:43:50
总是3∽4点钟醒来就是身体出问题了吗？对这种说法我还真不得不说两句，因为我就是強迫自己4点以前起床的，如果不4点以前起床，我时间不够用，古言不是也说早起三光，迟起三慌吗!早起不但可以把自己想做的事做好做完，还能保证自己一整天精神饱满的做白天该做的事，这不是很好吗!怎么就成了身体有问题呢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
凌晨四点多醒，再睡不着，等到迷迷糊糊想睡了又该起床了，白天无精打采体力不支，这是气血不足的症状，然后喝中药调理效果好点，加点安神成分的草药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是从今年7、8月份开始出现夜间醒来的情况，是一种自然醒的状态，在床上躺着不知几点钟又睡着了，近期天天如此难道是更年期的症状？需要调理调理吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
生理需求没有得到满足才会睡不好，睡前运动一下，睡的肯定香！一个人睡也容易醒，睡不踏实，找个人一起抱着睡就一觉到天亮了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体激素紊乱，早更现象！40岁上有老下有小生活压力大，心态调整好，常运动。多吃长山药粥，石斛粥，饮食健康，早睡早起！有益于延缓更年期
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先去医院化验一下血常规。看看是不是贫血，心脾两虚或者血虚都会发生失眠现象。
失眠对女性杀伤力很大。失眠久了就会面色微黄。气色不佳。
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