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长时间便秘怎么办？
肠道,食物,细菌长时间便秘怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃不舒服都要赶紧去看医生，否则拖到最后说不定就是要了老命了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃点蔬菜，多吃点香蕉，喝蜂蜜，这都是润肠的，大部分干燥和便秘，这都肝火大，到医院去检查一下，对症下药
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘的原因有很多，但是大多数便秘是由于气血不足，造成了中焦淤堵，用以下几种方法解决：
①可以在平时做汤时在里面配点党参熬汤
②多使用一些粗纤维的食物，或粗粮例如红薯，南瓜，玉米，海带，菠菜，等
③吃饭不宜过饱，食用太多的食物，容易造成气血不足！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个时候可以去买一点香蕉吃，香蕉可以解决这个问题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果长时间便秘，首先去医院检查一下肠道有没有什么问题，如果沒有大的问题，就应该考虑是肠道菌群失调导致的。我们肠道内的细菌平衡会影响我们的吸收，排泄和免疫功能。当肠道内的细菌缺失很多时就容易导致便秘，可以用补充益生菌来改善。
我们肠道的菌群会随着年龄的增大而繁殖能力减弱，所以老年人更容易菌群缺少而便秘；另外情绪紧张，饮食不健康，变换环境都会影响菌群繁殖的减少而造成变秘。都可以用补充益生菌来改善。平时也要多注意饮水、多吃蔬菜水果含膳食纤维素高的食物等缓解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很苦恼的一个问题，因为这个问题适合中老人和专业人士回答。就个人而言，我觉得还是调节饮食规律，饮食的花样性，加强锻炼自己体质。拒绝暴饮暴食，拒绝挑食，拒绝久坐久卧。还可以喝一些防止便秘的茶饮，多重防治，相信会有好的结果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果长时间便秘，首先去医院检查一下肠道有没有什么问题，如果沒有大的问题，就应该考虑是肠道菌群失调导致的。我们肠道内的细菌平衡会影响我们的吸收，排泄和免疫功能。当肠道内的细菌缺失很多时就容易导致便秘，可以用补充益生菌来改善。
我们肠道的菌群会随着年龄的增大而繁殖能力减弱，所以老年人更容易菌群缺少而便秘；另外情绪紧张，饮食不健康，变换环境都会影响菌群繁殖的减少而造成变秘。都可以用补充益生菌来改善。平时也要多注意饮水、多吃蔬菜水果含膳食纤维素高的食物等缓解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很苦恼的一个问题，因为这个问题适合中老人和专业人士回答。就个人而言，我觉得还是调节饮食规律，饮食的花样性，加强锻炼自己体质。拒绝暴饮暴食，拒绝挑食，拒绝久坐久卧。还可以喝一些防止便秘的茶饮，多重防治，相信会有好的结果。
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