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总是晚上三点醒，是什么地方出问题了？

睡眠,身体,问题总是晚上三点醒，是什么地方出问题了？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

快节奏的生活压力所至吧，只要放松慢慢的就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个事情我也是，我找过专家，专家也是问了我很多我也都解答了，专家很迷茫，也不知道出了什么问题，最后问了我一个问题后专家恍然大悟。专家问：你旁边是不是有个漂亮的女朋友？我说：嗯

回答于 2019-09-11 08:43:50

是否可以考虑换张床垫试试，看看能否改善现在的睡眠状况。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上三点醒，和您最近的精神、工作压力都有关，需要放松自己，做一些睡前减压，不如打坐冥想等等

回答于 2019-09-11 08:43:50

思虑太过，伤及脾气。养成定时睡觉习惯，不超过十一点睡。睡前尽量少喝水。保持平和心情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕后会出现凌晨醒的情况，这属于怀孕后压力大，导致最好每天晚上睡觉前喝杯热牛奶可以缓解睡眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是你白天喝的水多，总是在那个点起来尿尿，我最近也是都持续好久了，尿尿回来得用半个多小时才有困意[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

是习惯吧！我有早泳的习惯，我每天5点钟准时起床

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡多了吧 作息时间改一改

回答于 2019-09-11 08:43:50

有可能你还不累吧

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