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想给老婆买一些补血食物，大家有哪些推荐？不要说红糖哦？

阿胶,猪血,红枣想给老婆买一些补血食物，大家有哪些推荐？不要说红糖哦？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

当归乌鸡黄芪龙眼，这些是比较普遍的。再高档的就燕窝鲍鱼鱼翅人参

回答于 2019-09-11 08:43:50

买阿胶要去中医院买，药店很多假的，除非你懂行

回答于 2019-09-11 08:43:50

莎露斯的铁元，正官庄的高丽参浓缩液，都是我吃过很补气血的保养品

这些是直接饮用，不需要自己动手熬煮的，就算出差旅游都能随身携带

回答于 2019-09-11 08:43:50

药补不如食补

比如土鸡和土鸡蛋

老鸭汤

野生葛粉对女性相当好

回答于 2019-09-11 08:43:50

补气补血的食材很多，随便搜一下，都有很多。女人补气血这事，不在乎你买的东西，只要是你亲手做的，事半功倍

回答于 2019-09-11 08:43:50

四物汤嘛

回答于 2019-09-11 08:43:50

要看自身体质是哪种贫血才好对症下药的吧，别人适合的自己不一定适合，参考如下:

1、补血应多补铁：贫血患者可以吃一些富含铁质的食物促进造血，如动物内脏(肝脏、肾脏)、瘦肉(如牛肉、羊肉、禽肉)、动物血(如猪血、鸭血等)，其他植物性食物，如绿叶蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海带、黄豆及豆制品等。

2、中药补血汤：用乌鸡、羊肉或排骨，配料是当归，枸杞，红枣，桂圆、黄芪等，其中可选用中传统的烹饪方式—煲，在恒定的温度下融合多种食材、药材的效用，如乌鸡红枣汤、排骨黄芪汤、桂圆红枣汤等。

3、含维生素C的食物：维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，利于促进肠道对食物中铁质的吸收，还利于提高肝脏对铁的利用率，饮食中配合吃水果、绿色蔬菜可以促进铁质吸收，如柠檬汁、苹果、泥猴桃等果汁。

4、膳食补血需要长期坚持调理，有助于补血增加营养，快速的改善贫血。贫血好转以后平时饮食还得要坚持，长期保持膳食营养的补充，这样从根本上预防和改善贫血。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃红色肉类，动物肝脏，动物血，配合维生素C一起吃，比一般的红豆红枣之类的补血效果好，容易被人体吸收。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以关注我的头条，我做滋补品批发，或许可以找到适合你老婆补血的食材

回答于 2019-09-11 08:43:50

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