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一个高四的学生该如何应对突然来的情绪低落(无缘由的低落)?
情绪,的人,低落一个高四的学生该如何应对突然来的情绪低落(无缘由的低落)?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
第二,要及时调整心态,不能有思想负担,每天信心满满的备考,复读不仅可以让成绩提升,还可以让自己成长,只要坚持,成功只会迟到不会缺席 。
第三,部分考生月考或平时考试后情绪起伏较大,这是因为这类考生把注意力集中到月考的我分数和排名上,由于复习进度,现在的成绩一般达不到自己的预期,所以就会失落和低迷,其实月考真正的作用是要发现问题和解决问题,比如会做的题有没有做完?做了有没有得满分?不会的为什么没思路等才是关注的重点,分析总结很重要,分数排名不是重点,但如果我们聚焦的是分数排名可能就会影响情绪,所以说聚焦的点不一样,结果就大不一样,建议你看一下下面这个图,你看到了什么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的情绪是会波动的,高四的学生情绪失落很可能是压力大,或者对未来没有明确的目标,以至于干什么都心不在焉,情绪低落。最好的办法是和伙伴谈谈心,或者培养兴趣,如:打篮球、学架子鼓等,让业余爱好得到培养,业余生活充实了,自然就不会情绪低落。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这也许是年轻人的荷尔蒙潮汐吧。
村上春树曾说过,你要记得那些大雨中为你撑伞的人,帮你挡住外来之物的人,黑暗中默默抱紧你的人,逗你笑的人,陪你彻夜聊天的人,坐车来看望你的人,陪你哭过的人,在医院陪你的人,总是以你为重的人,带着你四处游荡的人,说想念你的人,是这些人组成你生命中一点一滴的温暖,是这些温暖使你远离阴霾
好吧,我们分析一下原因吧。作为一个过来人,我觉得情绪低落可能是因为这是高考过后的高四。一切都有前面未知的高考,不知道这一年能有什么样的进步,不知道这一年付出的努力能不能得到回报。心里莫名就会觉得畏惧,心里会有压力。高四这一年,同学关系都变的淡泊了,大家的精力都放在了学习上,没有更多的时间用来交流,用来谈心。老师也没有更多的时间来关注学生心理了,更多的时间用来关注高考题,用来关注一次次考试成绩。身处这种环境中,如果目标明确,心理强大,可以忽略一切,集中精力学习。如果是个感性的小女生,有时候会觉得茫然,莫名其妙就会觉得心情低落。这时候就做些自己喜欢的事情,读喜欢的书,听喜欢的歌,运动一下,跟自己的好朋友吐槽一下,甚至放空自己,总之一定要用自己喜欢的方式把自己从莫名的低落中解救出来。因为情绪低落,没有心情学习,自己心中可能也会有负罪感,觉得自己又浪费了时间。心理暗示的作用也不可忽略,一定要给自己鼓劲,复习一年就是为了高考考个好成绩,时刻叮嘱自己学习学习再学习,只要学不死就往死里学。高考过后,你一定会感谢自己这一年的努力。
最后把自己喜欢的一句话送给你,人不是因为看到了希望才坚持,而是坚持才能看到希望。每当自己觉得心情不好,觉得学不进去了,就告诉自己,再坚持一把,坚持着坚持着,这一年很快就结束了,最后祝你明年高考考上心仪的大学。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个高四的学生该如何应对突然来的情绪低落(无缘由的低落)?
任何人的情绪低落都是有原因的,有明确指向的,更何况一个高三复读的成年学生。
一个高四的学生,复读就会有压力,自己的同学都上了不同的大学,自己还要多耽误一年复习考试,复习的结果,考试的结果怎么样,是个未知数,如果一年下来提高50-100分,皆大欢喜,如果还是原地踏步,甚至比原来还低,就太糟糕了,还不如直接上一个不好的本科或专科了,心里矛盾,前途渺茫,所以心情不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有一个方法:那就是去学习,不要管情绪!
情绪好了再学习,高兴了才学习,都是骗人的,不管狂风暴雨,不管天昏地暗,坚持学下去,一切都 会好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当初我也复读,也是高四,那时候因为已经学过一年,前期考的也还可以,到后面感觉有点后继无力的感觉。
迷茫是会迷茫,你只要付出了,迷茫过一段时间就好了,每天保证睡眠,多练题!
好好加油!
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