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红枸杞怎么吃营养价值最高？
枸杞,面糊,功效红枸杞怎么吃营养价值最高？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2、米洗净，放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞及盐，煮1-2分钟即可。
清蒸枸杞虾
材料：虾、枸杞、葱、姜
1、葱洗净、切段，姜去皮、切片。
2、虾洗净，去除须角，并且挑除肠泥，洗净沥干备用。
3、虾分别排入深盘中，撒上枸杞，铺上葱段、姜片，滴入酱料调味。
4、蒸锅中倒入水大火煮开，放入排好枸杞虾的蒸盘，隔水蒸5一7分钟即可熄火端出。
枸杞水晶糕
1. 将水晶糕点粉准备好，加入白糖，适当搅拌
2、加入清水，搅拌均匀成为面糊，面糊过筛；
3、模具上刷上一层黄油防粘，将洗好的枸杞摆上几颗；
4、倒入过筛后的面糊，将模具放入锅中，蒸约8分钟左右熟透即可；
5、蒸好的水晶糕晾凉后脱模即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
枸杞，我喜欢泡水喝，，
回答于 2019-09-11 08:43:50
红枸杞干吃时，营养价值最高。但是干吃时最好选择免洗枸杞，何为免洗枸杞？就是果子在烘干前进行过清洗。如果不是免洗枸杞，建议用开水冲洗一下（泡一分钟，摇晃一会把水倒掉。）再吃，否则枸杞表面有沙尘的脏东西，不宜直接入口！
回答于 2019-09-11 08:43:50
红枸杞干吃时，营养价值最高。但是干吃时最好选择免洗枸杞，何为免洗枸杞？就是果子在烘干前进行过清洗。如果不是免洗枸杞，建议用开水冲洗一下（泡一分钟，摇晃一会把水倒掉。）再吃，否则枸杞表面有沙尘的脏东西，不宜直接入口！
回答于 2019-09-11 08:43:50
枸杞很多吃法呀，煲汤，泡水，煮粥都可以的。不过枸杞也有质量、等级的差别，我知道宁夏的枸杞就很不错，沙漠红宝石呀！药食同源强烈推荐
回答于 2019-09-11 08:43:50
上面说的是呢~ 不过我知道一家枸杞更特别，百瑞源的锁鲜枸杞，他们家锁鲜技术一绝啊，让我见识到了枸杞还可以干嚼着吃。我家人里都把它当零食一样在吃，还不浪费里面的营养成分，哈哈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
枸杞子正确的吃法，我认为洗净直接吃效果最佳，保留了自然与原生态的营养和疗效，是最合适的食用方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
枸杞子正确的吃法，我认为洗净直接吃效果最佳，保留了自然与原生态的营养和疗效，是最合适的食用方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。被迫跻身中年的90后加着班，熬着夜，泡着各种养生茶。
就是这么一粒小小的枸杞，带动了年轻人的“养生潮”。
枸杞是个宝，功效真不少
枸杞是生活中常见的补品，有很多功效，这几年也风靡国外！枸杞到底有什么功效呢，赶快了解一下！
营养丰富、强身健体
枸杞含有多种氨基酸、生物碱、玉米黄素、枸杞多糖、胡萝卜素、磺胺素等多种维生素和矿物质，能够强身健体，补充人体必需的微量元素。
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