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为什么说怀孕吃燕窝好？也有客观数据说明吃燕窝并没有多大作用，到底该不该吃？

碳水化合物,唾液酸,唾液为什么说怀孕吃燕窝好？也有客观数据说明吃燕窝并没有多大作用，到底该不该吃？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

外界因素，比如：基因、日照时间、空气质量、生活质量、性格和心情。

还有内因，就是每天吃的食物，我们更应该关注下一日三餐的质量和水平，它们的好坏直接决定身体健康和外表容颜。

如果以上都没做到，就不要舍近求远去买燕窝了。

任何“补品”都挽救不了你糟糕的生活习惯。不要用消费上的勤奋，掩盖生活中的懒惰。

今天就认真对待一日三餐，认真对待生活吧！

如果还有其他的问题，欢迎留言哦~

我是田雪，中国注册营养师，欢迎关注【田雪吃出漂亮】头条号，让我们一起吃出健康，吃出漂亮！














回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得孕期吃燕窝，更多的是一种心理作用。燕窝的确是很有营养，很多朋友也比较喜欢吃燕窝，尤其是怀孕的女性，吃燕窝的话能够起到健脾养胃和滋阴润肺的效果，同时燕窝还具有保胎安胎的作用，对于胎儿的大脑神经系统发育有着非常好的作用，但是在怀孕时并不一定非要吃燕窝，只要达到营养的均衡就可以了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇吃燕窝是非常好的！可以起到一人吃两人补的作用。燕窝中的燕窝酸成分只有母乳中含有，不仅能够提高胎儿的免疫力，对胎儿的智力发育也是有很大帮助的！同时也帮助妈妈提高免疫力，而且能够美容养颜。 另外燕窝脂肪含量（0.35/克）很低，是银耳（1.4/克）的1/4、豆腐（4.8/克）的1/14、鸡蛋（6.4/克）的1/18。因此食用燕窝可以减肥，不会发胖。 燕窝属于温补食品，适合一年四季食用，也不会担心上火的问题！

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