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冬天如何让自己不冷？
冬天,身体,怕冷冬天如何让自己不冷？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
冬天如何让自己不冷？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
“冬天到了，怎么做才不怕冷？”这还用说吗？当然是要增强你的抵抗力，增加体内的热量，那就是要多吃、进补才行！
冬天就是要养膘、进补。大自然当中，动物们都知道一到冬天就要储存粮食，把自己吃得肥肥的，增加脂肪的含量和厚度，就可以抗击严寒，保存实力，增强抵抗力。
民以食为天！怕冷，要么增强抵抗力，要么多吃牛、羊肉、火锅、肉类食物等等。只有把身体调养好了，再冷的冬天都不怕。
冬天吃羊肉是首选。多吃羊肉（与萝卜是绝配），绝对是可以增强抵抗力，抗击严寒。一到冬天就会出现手脚冰凉、很怕冷的现象。这个时候就可以吃个火锅（羊肉火锅），绝对会让你全身冒汗燥热，浑身都有劲。就算下再大的雪，你都感觉不到冷，那都不是事。
另外适当的参加体育运动，锻炼身体，有助于提升身体的机能，增强体质，也可以起到抗击寒冷的作用。天冷加衣，冷暖自知这就不用多说了。
总之：冬天怕冷就是身体的机能有所下降。只有多吃、进补才可以增强抵抗力和免疫力。吃得好才身体好，身体好比什么都强！敞开你的胃去吃吧！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
闲人一个，互相关注，有关必回，永不取关，日常点赞，样样精通，欢迎上车！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃火锅，多晒太阳，多做锻炼
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
明月从衣食住行四个方面来教你怎么不怕冷
回答于 2019-09-11 08:43:50
问题问的很贴近生活，我来分享一下我冬天是怎么克服冷的！
随着秋冬季节交替，我们很多人还没准备好冬天已经悄然而至，很难在短时间内适应这温度，导致我们冬天有一部分人是基本不露头的，其实我们只要找到克服寒冷的办法就可以过个愉快的冬天，下面我来告诉大家一些简单易懂的办法.
第一：我早在一个月前已经开始晨跑了，每天早上大概三公里左右，我住的小区正好在学校操场旁边，晨跑完正好是学生做早操，我会跟着学生一起做，跑完步做完早操，觉得不光身体暖和，而且感觉人特别精神，这个办法适用于所有人。
第二：冬天怕冷的人多数是运动量比较少的人，特别我们当代年轻人一定要适当坚持锻炼身体，给我们一个健康的身体，身体好了，自然就不会觉得冬天特别寒冷。
总结：冬天保暖除了添衣服外，还需要我们适当运动！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
穿暖；加强锻炼；取暖。
【视频】
回答于 2019-09-11 08:43:50
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