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冬天如何让自己不冷？
冬天,身体,怕冷冬天如何让自己不冷？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天怎么保暖一般大家都会建议你多穿点衣服这也是对的。但是我个人的观点除了多穿衣服还可以从身体本事去想法。人体感到好冷一般都是先从脚底开始的，只是很多人没有觉察到而已。
首先穿袜子不是越厚越好，这里要考虑到袜子透气吸汗，如果不透气那人体出汗袜子肯定湿，湿了肯定脚底冰凉，大家都知道脚底板有很多经脉。一个人脚底老是凉的你身体能感受吗？生病先不说。只有脚底暖和身体气血才会上行热量走遍全身。其次鞋子也是既要保暖又要透气性。
我的做法除了上面的鞋子袜子注意穿着以外我通常会在肚脐那里医学上叫丹田，贴上网上买的发热贴，注意不要直接贴肚子上会烫伤，要隔一层内衣贴，一片可以管十小时以上没问题，热贴的热量会源源不断的通丹田输入到全身，感觉全身都很暖和舒服。自然就不怕冷了，我基本每年冬天就是一件内衣一件外套，下面一条带薄绒的牛仔裤，下面是透气好点的鞋袜。当然北方特别冷的地方可能按我这样的方法不行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多穿点，有钱的买貂皮大衣，钱少的买个羽绒服棉袄之类的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是这样想的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天我出门的时候首先要穿的暖暖的，必要的时候还要贴个暖宝宝。帽子，围巾。必须要带的。而且晚上睡觉前还要泡脚，加快血液循环。身上自然不冷了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃些温和性的食物,少吃寒性和生冷食物,多运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得这样肯定不冷[呲牙][呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天个人建议还是多运动，多穿保暖效果比较好的衣服。比如说，含羊毛的毛衣或者羽绒服这些保暖效果都挺好的。这样做才不冷。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保暖衣让你不怕冷
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天刚到，天气就已变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点:
1. 多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
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