您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何改善奶水不足？有哪些管用的妙招？
奶水,宝宝,乳汁如何改善奶水不足？有哪些管用的妙招？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2.食补，喝各种下奶汤
五红汤（红糖，红枣，红皮花生，红豆，枸杞），鲫鱼豆腐汤，鲫鱼通草汤，猪蹄花生汤，猪蹄通草汤，排骨汤，鸡汤，木瓜牛奶，鲫鱼木瓜汤，笋汤，我都喝过，真的是喝到想吐
3.睡眠要充足
宝宝每天晚上会起来吃夜奶，有的一两次，有些高需求宝宝可能会起来四五回，甚至更多回，妈妈们被迫起来喂奶，导致晚上休息不好，妈妈就得白天趁着宝宝休息了以后赶紧补觉
4.心情要好
生完宝宝以后可能会因为各种各样的原因，妈妈都会心情烦躁，甚至有点产后抑郁，宝妈情绪不好也会影响奶水分泌
5.用吸奶器追奶
我宝宝四十天的时候母乳已经差不多能够吃了，就晚上睡觉之前加50ml，她每天晚上九点半睡觉，一直到两点多才醒，甚至有时候会睡到四点钟，我都是晚上十点半和十二点半起来各吸半个小时，刚开始两次才能吸出来70ml，慢慢的一次能吸出来70ml，白天她吃完奶以后我也会用吸奶器吸一下，因为宝宝刚吃完这时候只能吸出来5-10ml，用吸奶器追奶半个月以后，我就没有再用了，都是亲自喂
6.多喝水
我每天除了喝各种下奶汤以外，喂奶前后都会和一杯温开水
对于奶水不足的宝妈来说，追奶真的不是一朝一夕的事，需要长期坚持，不过看到宝宝吃饱以后满足的样子，宝妈感觉一切都值了。
如果大家有问题，可以在评论区和我交流哦⊙∀⊙！
回答于 2019-09-11 08:43:50
乳汁不足因素有很多的。首先要保持良好的情绪，多喝点汤汤水水，均衡营养，我自己那会是喝鲫鱼汤管用。下奶的方法有很多，食物方面是一部分，在一个要让孩子多吸。如果是刚生完不久，可以定时用吸奶器排空乳房，刺激乳汁分泌！这当然也看个人，有的就是奶水足，有的吃很多也不管用的
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何解决奶水不足，首先要清楚自己为什么奶水不足，然后在对症进行追奶，这样效果比较好。
现在奶水不足的原因很多是因为产后没有及时开奶哺乳，以至于下来的初乳淤积在乳腺管里，所以奶水少，这种情况一定要先疏通乳腺管，如果一味的吃各种下奶药或者汤汤水水只能使乳腺堵的更严重，我生大宝当时就是由于没有及时哺乳致使乳腺堵塞还不自知，只知道一味的吃各种下奶的食物，后来用手一摸，发现乳房好多硬块。
后来在医生的建议下疏通乳腺，奶水才慢慢增多，等大宝将近四五个月时才实现全母乳喂养。所以如果是自己乳腺不通，一定要及时疏通乳腺，可以让开奶师疏通，也可以吃疏通乳腺的草药，搭配着效果更好，等乳腺疏通了之后再根据体质多喝些汤汤水水，一般奶水就会逐渐变多。
剩下的就是让孩子多吮吸，只有孩子多吸才能刺激乳房更快更多的泌乳。很多时候宝宝吃习惯奶粉就不太爱吃母乳，此时妈妈可以选择宝宝心情好时，让孩子多吮吸，总的来说就是见缝插针的让孩子吃奶，吃着吃着就多了。
我是米小兔，剖腹产二胎全职妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。有免费育儿课件，有需要可以关注私信我。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意心情愉快，充分休息和睡眠（避免疲劳状态），饮食营养全面，多喝汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤加通草等，有助于乳汁充足分泌。在乳汁不足阶段，孩子应频繁吸吮，增加对乳房的良性刺激，可增加泌乳，另外，增加喂奶次数，按需哺乳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.保持愉悦的好心情
这个尤其尤其重要！吃再好的食物，也不及要给好心情更促进奶水分泌！
2.合理安排饮食
比起各种催奶食谱，我更建议选择自己当下最想吃的食物。我生淏仔时，饮食按照书上的科学指南来，但是吃着不顺口，奶水也没多好。等到我生玥玥时，我想吃什么，妈妈就给我做什么，吃起来很享受，心情很愉悦，奶水玥玥都吃不完。
我觉得最想吃的，就是身体里最需要的。只要不是特别违背科学育儿，就可以按照心意来。
比如：孩子都长湿疹了，你还想吃海鲜，那就得控制控制了。
在合理的情况下，依照自己的食欲吃饭，我觉得最好。
3.请催奶师上门按摩
请专业的催奶师上门按摩疏通乳腺，相信一定会有所帮助的。但一定要擦亮眼睛找专业的，别图省事儿或者图省钱找个生手，把乳腺再按发炎了就得不偿失了。
4.尽你所能多喂奶、多喂奶、多喂奶
只有不断吮吸，才能不断产生泌乳素，才能不断产生母乳。只有要宝宝多吮吸，就能多产母乳。
有句话说：母乳喂养，只要孩子饿了，随时都可以喂，不用像奶粉一样看时间，根据孩子需求来，即使24小时喂奶也不为过。
这句话当然夸张些，但是意思想必都能看得懂。
加油！祝你有个好心情，祝你的母乳越来越多，祝宝贝茁壮成长！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |