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清炖鲫鱼能不能放蒜?怎么做好吃?
鲫鱼,香菜,放入清炖鲫鱼能不能放蒜?怎么做好吃?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
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回答于 2019-09-11 08:43:50
在这里我想简单的发表下我个人做法,希望可以对您有所帮助。
鱼类含有丰富的维生素D,而且是白肉,不容易使人发胖,孕妈妈多吃鱼,怀孕足月的可能性越大,出生时的宝宝也会较一般宝宝更健康、更精神。
推荐食谱:清炖鲫鱼
原料:
鲫鱼 200 克,鲜香菇、冬笋各 50 克,食用油、葱段、姜片、盐各适量。
做 法:
1.将葱洗净切成小段,姜洗净切片;
2.香菇、冬笋洗净切丝;
3.鲫鱼去鳞、内脏后洗净;
4.锅内放油,烧热后,放姜、鱼,略煎;
5.加清水烧开,放香菇、冬笋、葱段,用大火煮开后改小火,炖至汤白,加盐调味即成。
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