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秋冬时节，“脑溢血”高发，身体出现哪些异常，说明脑溢血来了？
脑溢血,血管,脑出血秋冬时节，“脑溢血”高发，身体出现哪些异常，说明脑溢血来了？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去弹性，加速动脉硬化，易造成脑血栓的形成，从而诱发脑溢血。
所以，长期吸烟喝酒的人，要格外注意预防脑溢血的发生。
第二类：长期熬夜、休息不足者
经常熬夜、休息不足的人，身体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血管的压力也会很大，如果加上情绪一激动，很可能会导致脑溢血。
因此，喜欢熬夜，精神压力大的人，一定要格外预防脑溢血。
第三类：长期久坐者
久坐后，突然起身，导致脑梗、脑溢血的病例，屡见不鲜。
长期久坐的人，血液循环会减缓，血液黏稠度增高，导致心肌收缩乏力，长期久坐的人，患脑溢血、脑梗的可能性大大升高。
所以，一定要注意，避免久坐，要注意适当的活动一下。
身体出现5个异常，十有八九脑溢血来了，及时检查
异常1：突发剧烈头痛
突然间头痛欲裂，仅持续几分钟便消失，但只要出现，就要警惕脑溢血。
一般来说，先兆症状出现后，2个月内发生的风险尤其高。
异常2：经常流鼻血
如果，正常的流鼻血，并不可怕，但是，如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血，就要小心了。
高血压患者，经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。
如果，您的家人有上述情况出现，应及早到医院检查和治疗。
异常3：舌根发硬
脑溢血爆发前，舌头会出现发硬、吞咽不了，甚至是不能言语的情况。这种症状，一般会持续几分钟或者十几分钟，然后短暂消失，随后可能会直接引发脑溢血。异常4：吹不成口哨
临床上，在脑溢血爆发前，会出现吹不成口哨，不能正常发音，嘴歪眼斜，此时，一定要及时就医检查。异常5：突然失语
与他人交谈时，突然说不出话，或吐字含糊不清，或者听不懂别人所说的话，甚至有时“口不对心”，也就是说出的话与自己想说的话不一致。或出现嘴歪、流口水等。
此时，一定要高度警惕脑溢血，最好立刻就医检查。
秋冬交替，预防脑溢血，要喝好“三杯水”
秋冬时节，天气干燥，人体容易缺水，导致血液粘稠度增加，加大诱发心脑血管疾病的风险。
研究表明，每天喝6~7杯水，比喝2~3杯水，发生心血管意外的概率更低。
可见，多喝水，对于血液血管健康，十分有益。
喝水，首先要喝好下面这三杯：
第一杯：早起后，一杯温开水
清晨6：00-10:00，这一时间段，被称之为心脑血管病的“魔鬼时间段”。
在这一时间段内，发生心脑血管意外，占全天的60%以上。
经过一夜的睡眠休息，身体处于缺水状态，血液也更易粘稠。
此时，喝一杯温开水，35-40℃左右，200ml。
第二杯：两餐间，一杯代茶饮
白天，除了要养成主动喝水的习惯以外，在两餐之间，泡一杯代茶饮，还可消脂排毒，防血栓。
奶汁草荷叶茶，泡水喝，可改善血粘稠，预防血栓，降低心血管疾病。
用奶汁草、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。奶汁草，泡水喝，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，还可帮助人体排出更多垃圾毒素。
现代研究表明，荷叶中的黄酮和生物碱类，可使血清的总胆固醇和生甘油三酯有所下降，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
研究表明，小叶苦丁对高胆固醇诱发的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用，并可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。
三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、改善血粘稠，保护血管健康！
第三杯：晚睡前，一杯温开水
晚上，人体睡眠时，血液流速会变缓，血液粘稠度，也会有高低起伏。
睡前，喝一杯温开水，不超过200ml即可。
有助于，减少夜间血液粘稠度，还可滋润呼吸道，助力睡眠。
秋冬交替，预防脑溢血，做好“三慢”
1、慢起床
起床过快、过猛，导致体位瞬间变化太大，血压升高，易诱发脑溢血。
因此，早上起床时，慢一点，先活动一下手脚，再慢慢起身，坐在床边，然后在慢慢下床。
2、慢晨练
清晨，人体的血压波动较大，容易升高，诱发并发症。
晨练过快、过于剧烈，清晨血压容易偏高，一旦剧烈运动，会导致血压猛增，引起脑溢血。
因此，晨练时，慢一点，做一些动作缓慢的运动。
3、排便后慢起身
排便后，起身过快，清晨排便是一个好习惯，但起身时要注意慢一点，以免诱发脑溢血。
最后，闲来无事，左手摇扇，锻炼右脑
在人的大脑中，右半脑的血管较少，而且相对脆弱。
因此，在相同因素的刺激下，右半脑更容易发生脑梗、脑出血等疾病。
而大家知道，经常使用左手，有助于右脑的开发利用。
所以，大家平时可以适当地使用一下左手，这样才能更好地刺激右脑。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
“脑溢血”出现，身体出现这些异常，请重视
突然感到一侧身体麻木无力，活动不便，手持物掉落，嘴歪流涎，走路不稳。
与人交谈时突然讲不出话，或吐字含糊不清等。
出现短暂的视物模糊之后又自行恢复，或者也可能失眠。
突然感到天旋地转，站立不稳，甚至晕倒，这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重
一般来说，先兆症状出现后的第一年内发生脑出血的风险性很高，两个月内发生的风险尤其高。出现这些先兆症状后，以下几个动作也能在一定程度上帮助你检查是否患上了脑出血，吹不成口哨，脸部皱纹变了，双手平举，手会下落，掂脚走不了路，颠起脚来如果无法顺利走几步就摔倒了，应警惕脑出血。
诱发脑溢血通常有以下几个主要因素
一、明显的季节转换时节，发病率较高。特别是冬春和秋冬季节交替，昼夜温差大，天气多变，一冷一热很容易诱发脑出血，另外夏季猛吹空调、骤冷骤热也可能诱发脑出血；
二、用药控制血压的依从性差，血压控制不稳定而诱发脑出血；
三、劳累、情绪变化大，特别是长假前后，为休假加班加点干活，疲劳过度，或者假日期间大吃大喝、大喜过望，都可能诱发脑出血。
突发脑溢血的真正原因主要还是患者没有控制好自己的血压
脑溢血是常见慢性病高血压最为严重的并发症之一，任何可以诱发血压短期增高的因素如天气变化、情绪激动、过度劳累、吸烟饮酒等都有可能诱发脑溢血，不过突发脑溢血的真正原因主要还是患者没有控制好自己的血压。
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